Воспитание детей

Болею от простуды 2 недели в месяц, уже сил нет болеть, подскажите, как перестать болеть, ассортимент всех препаратов ..

препараты в аптеке уже все прошли через меня, никто не помогает, малины, чесноки, кагоцелы, арбидолы, левомаксы, антигриппины, и все их родственники помогать мне не желают, подскажите, может здоровье где-то рядом и я не замечаю его, что может момочь не болеть гриппами и ангинами от простуды?
Не убивайте свою печень. Не ешьте препараты, Вы уже свою иммунную систему напрочь подавили.
Начните с ежедневного душа. И в течение 5 минут обливайтесь водой - чуть потеплее, чуть похолоднее. Без крайностей. Если тяжело - начните с того, что ножки и ручки обливайте таким попеременным душем, а через пару недель можно и полностью душ.
Ликвидируйте сквозняки в доме, сделайте чистоту, уют и тепло. Пыль - враг! Влажная уборка, хотя бы через день. Не пылесосом.
Купите в аптеке морскую соль. Растворяйте, слейте, чтобы без песка, чуть подогрейте и полоскайте горло 1-2 раза в день
Если сейчас болеете, смотрите по самочувствию, горчичники, чай с медом и лимоном, в носки горчицы насыпьте и - лежать. В чистоте и тепле.
Родственники не помогают, значит, нет энергетической подпитки. Ищите, что будет заряжать Вас энергетикой. Хобби, домашнее животное, коллектив на работе...
Отрегулируйте режим дня. В одно время -- спать, не меньше 6 часов одним куском, даже если не спится - лежать. В одно время -вставать. Кушать не меньше 4 раз в день, по режиму. Фрукты и овощи в рационе, свежая зелень, красные овощи - морковь, тыква, свекла, помидоры
Как здоровье позволит - начните гулять. Погода вполне позволяет это делать. Не меньше 4 км в день, 2 км туда, 2 обратно. Вышли, дошли до уединенного места или спортплощадки, и делайте дыхательную гимнастику, как зарядку в школе - руки разведите, помахайте ими, ногами подрыгайте, наклоны, повороты, и упражнения на шею - наклоны головы во все 4 стороны, повороты, качания...
Я - препод в вузе, говорю по много часов в день, на горло повышенные нагрузки, и болеть нам нельзя, особенно простудами, учебный процесс сорвем. Вот лоры и фониатры такое советовали, чтобы горло укрепить.
Человеческий организм очень сильный и сбалансированный, создайте ему условия, чтобы он сам выправился. Режим+спорт+диета.
Из препаратов - максимум- иммунал, настойку эхинацеи... А вообще - компоты из боярышника, из шиповника, облепихи. Им сейчас самый сезон.
^_^кристина^_^ .
^_^кристина^_^ .
55 064
Лучший ответ
вам надо поднять иммунитет
Спорт + плавание. И никаких антибиотиков. Вы губите себя.
Закаляйтесь.
Закаливание организма! Лучший препарат.
Вакцинация поможет. А прежде проколите антибиотик раз ничего не помогает
во-первых, пройти обследование у врача.

Лично мне помог изопринозин от частых простуд. он имуномодулятор и помогает справиться в определенными вирусами. Проконсультируйтесь с врачом.
Цефазолином проколитесь.
&.
<Юляшка> ...
8 675
Попробуйте позитивно думать, не ждать простуды. А наоборот перенастроить себя на здоровье, укрепляя иммунитет, занимаясь хотя бы гимнастикой, принимая витамины. Закаливайтесь постепенно.
терпите все пройдет
в Вашем случае антибиотики под присмотром врача

Похожие вопросы