Что делать если плохо спит мой ребёнок?

побробовать ванну перед сном? бред. две дочери - реакция одинаковая. искупал и - ура! мы проснулись до 12 часов нам всё интересно. вообще по собственному опыту... гулять на улице с движением - точно. дом проветривать - точно. самим ложиться спать. а не просто укладывать детей, потому что режим - точно. рано вставать самому, если не хватает времени на какие-то дела - точно. солнце встало, и ты вставай. чтобы просто утром встать - реально на ночь жрать не надо, проверено. послушай Олега Ген. Торсунова про режим дня, может помочь. И Руслана Нарушевича про воспитание детей. Сергея Серебрякова. Вообще, все дети разные и разные уровни сознания. Нет общих рецептов. Наблюдай, пробуй. Главное - не заставляй, не воспитывай, потому что они тебя любят, и если ты говоришь одно, а делаешь другое, они это чувствуют и им больно. и ты доверие теряешь. живи со своими детьми. им хорошо с тобой. и разговаривай с ними на равных.

на ночь обеспечить отсутствие активности. спокойные занятия. он перевозбуждается.

Так это ты сверлишь ночами постоянно?

Дать набегаться.

Перед сном проветривание комнаты обязательно, вокруг ребенка может быть нервозная атмосфера, её надо убрать, если таковая есть. Засыпать необходимо в Полной тишине. Можно перед сном заварить успокоительной травки, или таблетку валерианки дать. Убрать игры на компьютере тоже, если играет перед сном.

Проветривай комнату. Скорее всего это кислородное голодание, потому ребенок не может спать, ночью наверное сильно потеет и ворочается. Комната должна быть хорошо проветриваемая. Перед сном желательно дать ребенку принять ванну, это успокаивает. Попробуйте таблетку глицина перед сном в течении недели. Помогает не только детям восстановить сон, но и взрослым, причем ребенок становится более спокойным и менее гиперактивным. Глицин продается в любой аптеке без рецепта.