люди! подскажите... (см. вн.)

Закаливающие процедуры активизируют обмен веществ, укрепляют нервную систему, улучшают работу внутренних органов, защищают от действия болезнетворных факторов, способствуют развитие костей и мышц.

При закаливании детей следует:
не допускать переохлаждения ребенка;
начинать закаливание в любом возрасте;
закаливаться всей семьей;
сочетать закаливающие процедуры с физическими упражнениями и массажем;
никогда не курить в помещении, где находится ребенок;
проводить процедуры в форме игры, учитывая настроение ребенка;
подбирать одежду и обувь правильно: они должны соответствовать температуре окружающего воздуха и быть из натуральных материалов и тканей;
избегать продолжительного воздействия холодной воды или очень низких температур воздуха, перегревания на солнце;
проводить закаливающие процедуры систематически;
постепенно увеличивать время воздействия закаливающего фактора.
Воздушные закаливающие процедуры:
Прогулки. Летом новорожденных можно выносить на улицу с первой недели жизни. Длительность первых прогулок должна быть от 20 до 40 минут. В нашей климатической зоне детей первых недель жизни можно выносить на улицу при температуре воздуха не ниже –5°С на 15-30 минут, постепенно увеличивая время прогулок до 1-2 часов. Малыши старше 3-х месяцев хорошо переносят мороз до –10°С. А полугодовалые дети могут гулять и при морозе –15°С . До 2-3 месяцев ребенка зимой лучше держать не в коляске, а на руках, это не допустит его переохлаждения.
Воздушные ванны во время пеленания. Малыша оставляют голым на пеленальном столе, лучше на животе, в течение 2-3 минут. К 6 месяцам длительность воздушных ванн доводят до 15 минут, а к году – до 30 минут. Ослабленных детей приучают к прохладному воздуху постепенно: вначале раскрывают только ножки и ручки, затем тельце до пояса, а через несколько недель оставляют ребенка раздетого полностью на несколько минут. Летом воздушные ванны следует проводить на открытом воздухе в тени деревьев.
Проветривание комнаты. Температура воздуха в комнате малыша должна быть от 20 до 22°С. Зимой проветривание можно проводить в присутствии ребенка. Зимой проветривание повторяют 4-5 раз в день, а летом доступ свежего прохладного воздуха должен быть постоянным. Сквозное проветривание проводят при отсутствии малыша в комнате.
Ребенка купают в ванне при температуре воды 37°С, в другой емкости готовят воду для первого обливания, она должна быть на 10 градусов ниже, чем вода в ванной. После обливания малыша промокают и закутывают в простую и байковую пеленки. Минут через 15-20 его переодевают. Каждые 3-5 дней рекомендуется снижать температуру воды для обливания на 1 градус, доводя ее до 18-20°С.

Интенсивными методами закаливания являются те, при которых происходит хотя бы кратковременный контакт тела с морозным воздухом, ледяной водой или снегом. Между традиционными и интенсивными процедурами закаливания стоят контрастные. Их предпочтительнее применять детям при хронических заболеваниях верхних дыхательных путей, аденоидах и тонзиллите.

К контрастным закаливающим процедурам относят сауну, контрастное обтирание, контрастный душ, контрастные ножные ванны и русскую баню.

Контрастный душ можно использовать для детей старше 2-х лет. Ребенок стоит под горячим душем 1-2 минуты, затем под холодным секунд 10-20. Чередовать следует 5-10 раз.

Для контрастного обливания ножек используют два таза, где уровень воды доходит до середины голени. В первом тазу вода должна быть 38-40°С, во втором при первой процедуре на 3-4 градуса ниже. Сначала ребенок погружает ноги на 1-2 минуты в горячую воду, затем в таз с прохладной водой на 5-20 секунд. Менять горячие и прохладные ножные ванны можно 3-6 раз. Каждые 5 дней температуру воды во втором тазу снижают на 1 градус, доводят ее до 17-12°С. Детям с ослабленным здоровьем процедуру следует заканчивать тазом с горячей водой, а здоровым детям – с прохладной.

Сначала, как ни банально, сдайте анализы, если ещё не сдавали, чтобы выяснить, что там у ребенка с иммунитетом, т. е. выяснить до какой степени он низковат и из-за чего именно, не всегда это из-за недостатка витаминов, вернее не из-за недостатка, а из-за неусвоения их организмом. В таком случае возможен дисбактериоз, иначе всякие "иммуналы" пить бестолку. А там уж разберетесь: чего не хватает, то и пить. Для этого можно кровь сдать на биохимию. НЕ БОЛЕЙТЕ!

гулять, не кутаться дома, бегать босиком, больше свежего воздуха, он повышает иммунитет

все дети болеют! без этого никак! тем более в таком городе !

nikakogo sadika. doma davat spat po utram skolko hochet, frukti, guljat

И вы все советы, полученные здесь, будете пробовать на Вашем малыше? Милая, чтобы закаливать ребенка, нужна консультация СПЕЦИАЛИСТА, который и порекомендует Вам способ закаливания, подходящий только вам.

У нас тоже самое, было ЧБД. Сейчас всё порядке. Не создавайте сквозняков, не переохлаждайте ребёнка. Много гуляйте. Можно витаминки давать или иммунал, бронхомунал. А лучше фрукты!

Есть одно простое, но суперское средство, которое в комплексе с другими методами повышает иммунитет - это лактобактерии. Вот только названий препаратов, зарегистрированных на российском рынке я не знаю, хотя, такие как ЛИНЕКС и ГЕФИЛУС наверняка продаются и у вас. В любом случае в аптеке вам предложат не один вид препарата, работает любой из них (если не подделка) , противопоказаний нет никаких, ограничений по возрасту и дозе тоже. А еще детям эффективно помогают гомеопатические препараты, абсолютно безвредные, если заинтересует - пишите в личку.

Приветик! НЕ НАДЕВАЙТЕ МНОГО ОДЕЖДЫ, одевайте по погоде, как сами одеваетесь. И теперь вам нужно море, чтобы иммунитет повысить, ну а потом начинать понемногу закаливать (бег по травке босиком, умывания и обтирания с утра (постепенно снижая температуру воды на градус в день) УДАЧИ!!! НЕ БОЛЕЙТЕ!!!)))

Правильное питание-свежие овощи-фрукты. Физическая нагрузка (прогулки, бег) Если уж совсем плохо, то есть препараты, поднимающие иммунитет, но в этом случае, лучше обратиться к врачу