Скольку ребенку можно в день есть бананов?

Я родился в стране где на каждом шагу находишь Бананы и насколько я помню всегда хотел много есть но я знал что более 2-х приводит к панос, я советую есть один в день и то что пишут что частое применение бананов затормаживает умственное развитие у детей - Это бред.

да сколько угодно

много всё равно не влезет, если он полный-один

частое применение бананов в пищу затормаживает умственное развитие у детей (по телеку было, может врут...)

У меня может съесть штуки 4 в день, но я даю 1, максимум 1,5...потому что ребёнку только 9 месяцев.

Ну штуки 4 наверное иначе лопнет! Хотя сколько угодно полезно для мозга!

думаю одного достаточно хотя смотря какой возраст у ребёнка?

говорят 1 банан, заменяет тарелку каши. делайте выводы.

столько, сколько хочет.

Польза банана

Бананы вообще идеальны для перекуса. Это здоровая, утоляющая голод еда. Они снабжают организм энергией и полезными веществами. Имеют удобную природную упаковку. Даже у маленьких детей почти не встречается аллергии на бананы. Более того, бананы полезны при возникновении у детей желудочных недомоганий; например, в США детей при диарее часто переводят на «детскую диету» , включающую бананы, рис, яблочное пюре и тосты (банановая мука и хлопья активно используются в детском питании) . Недаром бананы популярны в качестве первого прикорма. Взрослые отказывают себе в удовольствии угоститься бабанчиком, разве что если им вреден сахар.

Растут бананы в большинстве тропических регионов мира. Их собирают еще зелеными, и они созревают во время перевозки. В большинстве случаев бананы продают еще недозрелыми, и поэтому, чтобы дать им дозреть, их нужно хранить при комнатной температуре. После этого еще четыре — пять дней они прекрасно хранятся в холодильнике, завернутые в бумагу.

Даже если при этом кожура и станет темно-коричневой, мякоть останется свежей, крепкой и сохранит кремовый цвет. Незрелые бананы содержат так называемый «резистентный» (нерастворимый) крахмал — он называется так потому, что не поддается перевариванию в тонком кишечнике и ферментируется в толстом кишечнике, что часто вызывает газообразование. По мере созревания плода большая часть крахмала превращается в сахар, вот почему зрелые бананы не только более сладкие, но и гораздо легче перевариваются.

Многие люди, страдающие язвой желудка, утверждают, что бананы смягчают боль; возможно, это связано с тем, что у бананов очень нежная мякоть. Неоднократно предпринимались исследования лечебного эффекта этих плодов при язве желудка. Утверждалось даже, что бананы способствуют восстановлению клеток и слизистой желудка; при этом, обволакивая стенки желудка, бананы способствуют излечению уже существующих язв и предотвращают возникновение новых. Однако на сегодняшний день существует слишком мало доказательств, подтверждающих такие выводы.

Энергетическая ценность бананов — 90 килокалорий на 100 гр. Волокна, которые они содержат, облегчают кишечный транзит и способствуют хорошей усвояемости сахара и жиров. Бананы имеют сбалансированный витаминный состав. В них содержится большое количество витаминов Е и С, а количество витамина В6 составляет не менее четверти рекомендованной ежедневной дозы.

Бананы — хороший источник калия. В организме человека этот макроэлемент поступает внутрь клеток. Он необходим сердцу, печени, мозгу, костям, зубам, но больше всего — мышцам. Каждому из нас в сутки требуется получить самое малое 1 г калия, а оптимальная суточная потребность в нем для взрослых — 3—4 г. Детям калий тоже необходим ежесуточно, в количестве 16—30 мг на килограмм веса. Недостаток калия в организме может вызвать дистрофию даже при нормальном потреблении белков. До дистрофии, конечно, дело не доходит (калий мы получаем с картошкой, капустой, редькой, абрикосами) , но те, у кого бывают судороги мышц ног, особенно ночью, испытывает недостаток в этом элементе. Бананы — рекордсмены по его содержанию: в 100 мг мякоти обнаружено 376 мг калия. Для сравнения — натрия там 1 мг, кальция — 8, железа — 0.7, фосфора — 16 мг.

Калий участвует в регуляции водно-солевого обмена и способствует выведению из организма лишней жидкости. Значит, бананы полезны при всех заболеваниях, сопровождающихся отеками. В дополнительном источнике калия — в паре бананов ежедневно — нуждаются и сердечники. Банан прекрасно усвояем, в нем мало клетчатки, и эти свойства делают его желанным продуктом для послеоперационных больных и для тех, кто получил после операции осложнения, в том числе гнойные, а также для пораженных обширными ожогами, для онкологических больных, особенно в периоды химио- и лучевой терапии.

Большую ценность представляет банан как источник микроэлементов: в 100 граммах содержится 42 мг магния и 348 мг калия, по содержанию последнего банан сравним разве что с курагой.

Кило все ровно не съест!

если с кожурой, то один, а чищенные сколько влезет

во всем есть мера, чем сбалансированней еда, тем лучше она усваивается, следовательно, тем самым у ребенка нормализуется обменный процесс. самое главное - не переедать. ребенку достаточно одного банана в день....

Сколько вам не жалко

2 банана в день .бананы хороши когда у ребёнка запоры помогает

сколько влезет

Это зависит от возраста и от антропометрических данных ребенка