Дочери 14 лет С переходн. возр. сильно поправилась, я стараюсь не заострять внимание , подсядет на диету.стоит ей сказат

организм растет, все будет в норме, на диету рановато

Обязательно стоит у девочки урегулировать вес. Это только считается, что все само собой решится. В первую очередь пройдите анализы, чтобы исключить любое заболевание, а потом включаете кассету, к примеру шейпинг с Синди Кроуфорд, и на пару занимаетесь.

Конечно. Она вам потом спасибо скажет.

Сами измените меню, готовьте низкоколорийные блюда, незаметно.
Мне мать сказала "Как тебе не стыдно из дома выходить", закомплексовала навсегда, а говорила, потом, что хотела простимулировать таким образом.

Вы ее кормите? Кормите чем-то легким, хотя она растёт.. .
Моя сестра ооочень худая, пьет только зеленый чай, раз в день плотно обедает, в остальное время зеленый чай без сахара, пряничк там, или бутербродик.. . Она очень занятая, много работы учебы, встречи с друзьями, она вечно уда-то бежит-торопиться, нету времени много кушать.
Увлекитедочку чем-то. Танцами, спортом, пробежками (с наушниками с музыкой, это просто кайф).

Спорт, движение.... Считайте сами калории, не закармливайте...

я тоже думаю что вес надо взять в руки, ведь потом может поправиться ещё больше

Просто предложите её походить в бассейн и на танцы (сальса, латина и т. д.). Танцевать будет лучше всех, лишний вес уйдёт, станет подтянутой и стройной (танцы очень хорошо убирают лишний вес), появиться уверенность в себе.

Стоит. Нельзя себя запускать. Иначе чем дельше, тем сложнее и сложнее привести себя в норму. Я сам попал в такую ситуацию. Вовремя не спохватились и к 16-17 годам я подошёл безобразной разжиревшей свиньёй. Итог: титанические усилия для похудения и комплекс на всю жизнь.. . Задумайтесь.

конечно .сейчас ее будущий вес в ваших руках! тем более молодежь сейчас вся модная, скажте только мягко, типа "я хочу летом на диете посидеть, не хочешь со мной? "

Обязательно! А диета должна состоять в том: Меньше жрать! Это единственная верная диета.

обратить внимание меньше сладкого хлеба и мучного потом она скажет вам спасибо и самое главное после 6часов не есть

Такие все правильные советы дали, что и добавить нечего.. .
Присоединяюсь!

заострите внимание, сама через это прошла, когда для мамы лучшая