подскажите какие нибуть блюда,укрепляющие имуннитет (ребенку 12лет,очень часто болеет гриппом)

Попробуйте в сезон ОРВИ давать ему для профилактики гомеопотические гранулы Агри (Антигриппин гомеопатический) . Нам очень помогало. Если и заболевали, то легко переносили болезнь и быстро выздоравливали. Но, в основном, вообще не болели.

Агри - гомеопатический препарат. Обладает жаропонижающим и противовоспалительным действием при острых респираторных заболеваниях. Устраняет симптомы лихорадки, катаральные явления. Сокращает продолжительность и выраженность симптомов интоксикации, уменьшает риск развития осложнений. При профилактическом приеме в период эпидемии гриппа уменьшает риск заболевания, тяжесть и продолжительность его течения. Применяется для симптоматической терапии и профилактики острых респираторных заболеваний (ОРЗ, ОРВИ, грипп) у взрослых и детей от 3 лет.

Эхинацея и Омега 3 (рыбий жир)

чай с медом, лимоном. Чеснок и лук (в салатики)

Очень часто болеющий простудными заболеваниями ребенок, скорее всего аллерготик. В первую очередь необходимо проверить именно наличие аллергии. Ну а вообще хорошее средство для детей: элеутероккок, туя, прополис и т. д. Мамы! Ну это все можно спросить в аптеке.
В домашних условиях можно приготовить следующее:
1 рецепт.
всех компонентов в равном количестве: гречка, пшеница, грецкие или кедровые орешки, семечки, все это пропустить через кофемолку и принимать по 1чайнойложке с медом утром перед завтраком. Хранить в стеклянной баночке в темном месте. Не нужно делать годового запаса, съели, сделали еще.
2 рецепт.
все компоненты в равных количествах: разные сухофрукты перемолоть на мясорубке, добавить грецкие орехи и все это залить медом (хорошим и желательно настоящим) . по 2 ч. ложки 2 раза в день до еды.

Ой, а вкусно!!!! Здоровья и приятного аппетита!! ! :)

закаливание, спорт, режим дня. не блюда, но помогают

vivodite rebenka pochashe na prirodu, letom pust kontaktiruet s zemley, pust padaet, esli k primeru morkov svoya, pomoyte i ne ochishaya ot kojuri davayte rebenku poest. Pochemu mi tak boimsa zemli? Ved eto nasha skatert-samobranka, esli ne ona - mi voshe ne smojem sushestvovat. Davayte svejie frukti, gretskie orehi, med s molokom na noch, glavnoe, chtob vse bilo naturalnim.

Попробуйте сделать состав на 1 литр кипяченой воды 1 лимон через мясорубку 1 головку чеснока через мясорубку и 1 столовую ложку меда все перемешать дать настояться 3 суток или больше и принимать или до еды или после еды по 1 столовой ложке 3 раза в день мой ребенок которому правда 20 лет принимал 2 раза после еды начиная с сентября и до мая и гриппом не болел, а в этот год ну никак не начнет принимать этот состав то у него изжога конечно я думаю этот состав идет не всем но попробовать можно и в этом году уже 2 раза переболел гриппом или принимать спиртовой раствор прополиса о нем очень много написано конечно в воду несколько капелек надо пробовать различные варианты