почему нельзя есть на ночь

Тот, кто плотно кушает перед сном, сохранит свои жировые запасы в неприкосновенности, и даже подкопит еще за ночь. С каждым приемом пищи ваш метаболизм усиливается, но в ночное время этот процесс замедляется. После трапезы в вечернее время, перед сном, у вас просто нет времени, чтобы потратить те калории, что „съели”, поскольку организм обычно готовится баиньки. К тому же обильная еда на ночь дает о себе знать на следующее утро. Не то, что вы подумали. Просто есть хочется не сильно, а, завтрак, как советует пословица и врачи, — нужно съедать самому, а не отдавать на растерзание врагам. Все преимущества усиленного обмена веществ с утра вас обходят стороной. А зря. Когда вы спите, еда находится в желудочно-кишечном тракте намного дольше, чем обычно, что может увеличить риск развития различных заболеваний, в том числе и рака. К тому же жир и белок перевариваются дольше, чем углеводы. Не говоря уже о том, что сон на полный желудок беспокойный. Кроме того, таким образом можно заработать изжогу.

можно главное без фанатизма

Последние исследования ученых как раз говорят другое - что кушать на ночь можно и даже нужно.
Но! Важно что и сколько! Это фрукты, каши, кисломолочные продукты. Никакого мясо, сало, колбасы и тому подобного.
И количество - кушать нужно понемногу.

Ночью организм должен отдыхать, а переваривание пищи - работа.

Будешь толстый и девчонки любить не будут)))) ) Шучу) Потому что поешь - и скоро спать. Т. е. энергия, она же "жир", "углеводы", "белки" расходоваться не будут, т. к. ты скоро после еды "на боковую"))))) И всё это дело откладывается в жировые клетки, сало)))) ) Не рекомендуют кушать за 3-4 часа до сна.... К примеру, если ложишься спать в полночь, то старайся после 8-ми вечера не есть - пусть твой ужин будет часов в 7,30....и тогда будешь стройный и красивый))))

толстым будешь))

можно если человек не полный

Что за бред? ! Я сколько лет ем на ночь глядя и ниче. Это диетологи такое придумали что нельзя, чтоб бабло срубить. Ешь если хочется.
"Если нельзя, но очень хочется, то можно".

наедаться нельзя. А если не сидишь на диетах и проблем с формами нет, то чашечку чайку с бутиком можно перехватить, ничего страшного.

потому, что кусочки пищи могут задержаться во рту, и во время сна можно задохнуться

можно

потому что тогда можно легко потолстеть

желудок тоже должен спать а не работать

Я так понимаю, что отвечаю не взрослому человеку? Поэтому объяснять буду популярно. Ты ночью спишь, организм не спит, но работает во много раз медленнее чем днем. Твой желудок в том числе. А теперь представь что в жаркой комнате, а температура 36,6 жаркая согласись, оставили на ночь продукты или не вынесли продуктовый мусор. Что будет утром? Отвратительная, вонючая, гадкая, вредная помойка. Но уж если очень-очень хочется есть выпей теплого молока с медом и не ведро и банку, а стакан и ложку, и ложись бай.