Как укрепить иммунитет? Дочери 13 лет, очень часто болеет.

закаливать нужно. почаще быть на свежем воздухе. побольше двигаться. отладить четкий режим сна, нагрузок и питания. вечерами не лениться, а пойти пройтись вместе прогуляться. а пить внутрь всякую химию, типа БАДов, витаминов, имуномодуляторов - все это конечно Не плохо, но все должно быть в комплексе. а люди просто ленятся, хотят выпить чудо-таблеточку и при этом самому ниче не делать.

Наталия! для того что бы укрепить иммунную защиту ребенка, собственно как и взрослого человека необходимо выяснить, что происходит и что с иммунитетом

Впереди -- лето. Жаркое, чудесное, весёлое. Поезжайте в глухую босоногую деревню с дочерью, попроситесь на постой. Иммунитету такие каникулы по душе придутся.

чай заварите на эхинацее, листки, корни не важно, купите в аптеке масло чайного дерева и с медом по ложке каждый день - это противомикробное, противогрибквое средство. сейчас весна все клещи просыпаются - вот масло чайного как раз очень хорошо, курс 2 недели потом перерыв. я раньше ангинами часто болел мне очень эхиницея помогла.

закаливание
плавание
прием витаминов

А закаливать не пробовали? Только потихоньку.

Не секрет, что профилактика заболеваний, в том числе, и простудных, обходится гораздо дешевле, нежели потенциальное лечение развивающегося недуга.

Поэтому, чтобы не тратить деньги на лекарства в период грядущей эпидемии, постарайтесь заранее укрепить иммунитет при помощи проверенных средств народной медицины.

Чтобы усилить защитные силы организма, сделайте очень вкусное и эффективное средство, которое придется по душе всем членам семьи.

Прокрутите через мясорубку по 100 граммов кураги, чернослива, изюма, инжира, грецких орехов.

Добавьте к сухофруктам один лимон вместе с кожурой (прежде, чем помещать его в мясорубку, извлеките косточки) .

Все ингредиенты тщательно перемешайте и добавьте меда по вкусу.

Приготовленную смесь поставьте в холодильник и принимайте по 1-2 чайные ложки три раза в день.

А если вы любите апельсины и прочие цитрусовые, то пейте каждый день после сытного завтрака полезный и освежающий соковый микс.

Возьмите 1 апельсин, 1/3 лимона, ¼ грейпфрута и 2 мандарина.

Смешайте свежевыжатый сок и наслаждайтесь живым витамином С (только не добавляйте сок в горячий чай – аскорбиновая кислота не термостойка).

Варенье для иммунитета: 1кг клюквы, 1кг яблок, 2 ст. измельченых грецких орех. Залить смесь сиропом (1стакан воды на 0,5кг сахара) варить на малом огне 30 минут Принимать по 1ст ложке утром, запивать водой

Вместо химии, которая продается в аптеках посоветую пить натуральный сок МЭНДОРА - 50гр. сока с утра дадут вашему организму все необходимые витамины. Мы всей семьей пъем и очень довольны результатом! Обращайтесь, помогу с приобретением!

спортом заниматься!