Мне 14 и у меня ни груди ни месячных(((

Через 1 годик будут месячные.
Первые признаки ПМС обычно начинают проявляться за 1-2 недели до начала менструации. Наиболее распространенными и типичными для предменструального синдрома являются следующие симптомы:
- чувство слабости, недомогание, сопровождающиеся повышенной утомляемостью;
- нарушения сна: бессонница либо ощущение сонливости;
- обостренное, болезненное восприятие громких звуков, яркого света;
- головокружения, головная боль, обморочные состояния, потери сознания, носовые кровотечения;
- увеличение молочных желез, сопровождающееся возникновением болезненности в них, обостренной чувствительностью;
- появление отеков, увеличение массы тела за счет затрудненного выведения жидкости из организма;
- возникновение кожных высыпаний;
- возникновение боли в суставах и мышцах, судороги в нижних конечностях;
- повышенная раздражительность, агрессивность и склонность к конфликтам, обидчивость и плаксивость, депрессивное состояние, апатия, расстройства внимания, рассеянность, утрата интереса к происходящим событиям;
- чувство страха, тревоги, эмоционального напряжения;
- тахикардия;
- тянущие болезненные ощущения в нижней части живота и в области поясницы;
- повышение температуры тела;
- повышенный аппетит, изменения вкусовых пристрастий (тяга к соленой, сладкой пище) ;
- вздутие живота (метеоризм) , ощущение тошноты, нередко наблюдается рвота;
- усиленное половое влечение либо его полный спад.. .

Скоро всё будет. . Есть время до16 лет. . но думаю ближайшие полгода уже начнётся. Может есть возможность кому-нибудь в семье про свои тревоги рассказать. . это лучше будет...

может и в 16 начаться

признаки первых ПМС это КРОВЬ 3-4 дня

сильно переживать пока не стоит время ещё есть главное потом проследить чтобы были регулярные и без боли