вычитал что в яичной скорлупе много кальция... только не знаю сколько её есть и когда употреблять. что посоветуете?))

Я яичную скорлупу своей улитке даю, что бы у неё панцирь нормальный формировался, а для людей давным давно изобрели биодобавки с кальцием

Не слышал что бы для кальция употребляли яичную скорлупу в чистом виде (хотя вроде иногда в еду добавляют)

еще почитайте: как кальций усваивается и какими органами.... кальциево-фосфорный баланс регулируется гормонами, вырабатываемыми щитовидной железой.. . если там непорядок - можно съесть тонны скорлупы и глюконата - кроме забитого неусвоенным продуктом ЖКТ ничего не получится! синтез идет в первую очередь, под воздействием солнечного света! бывайте на солнышке чаще, дышите чистым воздухом, пейте экологически чистую воду без примесей, питайтесь сбалансированно.. . сдайте анализ крови на гормоны и содержание кальция, сходите к хорошему эндокринологу. . возможно аптечный витаминный комплекс Вам поможет лучше!

а ты не вычитывал, что для усвоения кальция в организме обязательно должно быть большое количество витамина Д? без него хоть питайся одной скорлупой, толку от этого не будет. да и не тот в скорлупе кальций, плохо усвояемый. лучше употреблять в пищу побольше молочных (не магазинных, а натуральных деревенских) продуктов и биокомплекс кальций+витамин Д
там кальций именно адаптированный к усвоению человеком

правильно вычитал
и не много, а ЭТО ЧИСТЫЙ КАЛЬЦИЙ
но имей в виду, что нужны яйца ДЕРЕВЕНСКИЕ
а не покупное хрен знает что.. .

нужно взять 1 яйцо, сварить, снять скорлупу, измельчить в кофемолке до состояния муки, и принимать НА НОЧЬ в количестве 1\3 чайной ложки, добавляя капельку лимонного сока (чтобы кальций усвоился)
этот кальций усваивается организмом на сто процентов

толченую скорлупу на кончике ножа с парой капель лимонного сока один раз в день, кстати советовала стоматолог

Лучше кальций D3 -Никомед

Согласна с Настасьей, только запивали рыбьим жиром в капсулах

Расхожее заблуждение. Уже есть жертвы. Не повторяйте их ошибок! Это примитивные знания прошлого века, Наука идёт вперёд. Учёные узнали очень много о кальции. Доверяйте своё здоровье профессионалам!

Для приготовления порошка желательно брать яйца с белой скорлупой. Тщательно вымыв яйцо с мылом, извлекают желток и белок, скорлупки освобождают от внутренней пленочки, выстилающей яйцо, еще раз промывают и высушивают. После накопления достаточного количества скорлупок их измельчают в фарфоровой ступке или на кофемолке. Помните, что скорлупа вареных яиц или подвергнутая тепловой обработке усваивается организмом гораздо хуже. При лечении необходимо аккуратно выдерживать дозировку: ребенку от 6 месяцев до 1 года дают дозу, умещающуюся на кончике ножа

от 1 года до 2 лет — в 2 раза больше

от 5 до 7 лет — до 1/2 чайной ложки скорлупы. Перед употреблением в порошок нужно добавить сок свежего лимона: ребенку до 1 года — 3-5 капель

до 2 лет — соответственно больше. Свежий сок не следует заменять концентрированным, ни, тем более, лимонной кислотой. Добавление лимонного сока вызывает химическую реакцию, в результате которой содержащиеся в скорлупе вещества переходят в формы, легко усваиваемые организмом. Указанную норму давать 1 раз в день в течение 2-3 месяцев и более.

Посоветую обратится к психиатру. Не ну а если в железе много железа. Ты че щас пойдешь скуплять болтов побольше.? При употребление яичной скорлупы в пищу перорально (через рот) она не перетравливается в желудке, или перетравливается, но в малой степени. Поступая в кишечник Кальций, содержащийся в ней не усваивается в организм. И пользы от этого никакой. Может грозит гастритом, болезненным стулом (надеюсь понимаешь о чем речь)

скорлупу надо очень хорошо промыть и перемолоть в порошок. употреблять следующим путём:
пол чайной ложки в день, а ещё в этот порошок обязательно нужно добавлять сок лимона, иначе кальций не усвоиться! Удачи! Надеюсь, помогла))

В яичной скорлупе содержание чистого кальция (Са) составляет 34-36%. Усваивается хорошо цитрат кальция (порошок заливают лимонной кислотой, после реакции употребить). То бишь в сутки взрослому человеку необходимо 1000 мг (1г) в сутки.
Считаем:
В 1 г скорлупы содержится в среднем 0,35 мг чистого кальция. Для дневной нормы кальция в 1000 мг необходимо в сутки съедать 2,86г. яичной скорлупы кур. Усредняем, где то 3 г. в сутки. Но есть момент, всосется за один прием только половина нормы. Т. е, нужно разделить приемы на утро и вечер (1,5г с утра и 1,5 вечером) вот тогда будет правильно.

Мне маленькой мама перемалывала на кофемолке и давала с медом! Сколько раз в день не помню!