Что делать, чтоб не болели ноги во время месячных???

Массаж с какой нибудь отвлекающей мазью с ментолом притупит мышечную боль. Можно так же пить обезболивающие, мне лично помогает кетанов

Расслабиться.
Вот так
http://www.youtube.com/watch?v=RVIcAAHkwig&list=PL97P8-s0cQ1jBu3niwOWm1QlWSwso84Iv&index=4

Большинство попыток домашнего лечения, заканчиваются осложнениями! Тем более по женским особенностям.. . Только врач после осмотра может посоветовать правильное лечение!

а что говорит врач? я таких проблем не знала

Не пойдешь? Ну и глупо. Дистанционно, на расстоянии, ни чего тебе путного, ни кто не скажет. Иди и обследуйся. Дома ты только хуже сделать можешь, не зная что это. без врача не принимай ни чего и не делай, тупо иди к врачу

прочитать "болят колени. что делать? " автор бубновский с. м. там про 12 незаменимых упражнений для ног, которые надо начинать делать, если есть боль в ногах, самодиагностика и многое другое

Может ножки слабые? ?
качаешь их???

Отеки при этом есть? Вам необходимо сбросить вес, 60 кг в 13 лет-это очень много. Возможно у вас гормональный сбой. Пить обезболивающие не имеет смысла, нужно искать причину. Напишите подробнее.

Только обезболивающие, ничего не поделаешь. А пить их постоянно вредно. Если можешь терпеть, то терпи, потом привыкнешь. У меня было также - и ноги, и живот, и поясница, все болело, терпела, когда невмоготу было, пила таблетки. Родила ребёнка и все прошло! )) Так что и у тебя может пройдёт лет через 10)))

пусть муж на руках носит =)

ромашка вечером в ванную в виде соли

Тебе только 13 лет, спроси у мамы. А мне таблетки нош-па помогают.

попей "масло примулы вечерней" в капсулах, это поможет убрать любые боли при "женских днях".И это не лекарство, а натуральный продукт :)

у меня массажер-сапожки

это никакое не осложнение, и не надо никаких врачей. Примерно за неделю до месячных организм наводняется, чуть полнеют бёдра, чуть набухает (даже болит) грудь. Во время месячных пейте больше воды, не ешьте острое, не пейте кофе и меньше сладкого и соленого. Ноги болят от того что организм пытается избавляться от излишней воды и того что вы наели за это время. Если вы кушаете много соленого, то ноги будут болеть сильней, так как соль задерживает воду, а значит ей тяжелей уйти. Со временем это должно пройти, к годам 18 :) Не имеет смысла чем то мазать ноги или принимать таблетки, ведь суть кроется в другом.

но-шпу пить 1-2 дня и всё в порядке

Рая, хоть тебе и не хочется, а самолечением заниматься в данном случае не следует, ведь ты же хочешь иметь счастливую семью и здоровых детей в будущем?
Причин твоих болей может быть множество: гормональный сбой (лишний вес в пользу этого) , гормональная перестройка возрастная, начало артроза или хондроза, варикоз, новообразования на яичниках, нарушение обмена веществ, нехватка каких-то микроэлементов, например, магния. Поэтому к врачу необходимо обязательно, но только к очень хорошему, чтобы посмотрели здоровье в комплексе, лучше всего лечь в клинику на обследование - у тебя вся жизнь впереди.

А здесь тебе насоветуют кто с чем сталкивался, у тебя же может оказаться совсем другая причина.

А ты здесь реальный ответ найти хочешь? Это глупо. Сходи к врачу всё таки. Самолечение порой приводит к не очень хорошим результатам. Думай о своём будущем

Любой спазмалетик (но-шпа, спазган, спазмалгон) поможет справиться. А лучше - сделать диагностику у гинеколога, хуже не будет

выпей но-шпу. У меня при ПМС или во время месячные очень болит поясница.... 2 таблетки но-шпы и я "огурчик"

К флебологу надо. Это вены. В Медицентре Степанов очень хороший врач. http://medi-center.ru/flebologiya

.

Эта боль скорее всего связана со спазмом. В такие дни всякое бывает.... У некоторых девушек вплоть до обмороков. А тебе но-шпа должна помочь.

у меня при месячных жутко болит всё. я пью спазмалгон

лучше сходить к гинекологу

В подростковом периоде были ужасно болезненные женские дни. Отдавало, именно в бёдра, порой так сильно, что ноги подкашивались. Ходили с мамой к гинекологу, прописала Но-шпу и противозачаточные специальные. От противозачаточных я отказалась, так как считала их ядом для своего нежного девичьего организма, а Но-шпа не дала эффекта (как мёртвому припарки) Спасалась обезболивающими: Баралгин, Нурофен, Спазган, Спазмалгон, Пенталгин и тому подобное. Надо подбирать по самочувствию и соблюдать дозу по инструкции. Растирала бёдра руками, прикладывала то тёплые, то прохладные компрессы. Тёплый душ помогал при болях. Выучилась, выросла, родила и всё прошло. Сил тебе и терпения, всё наладится.

.

У меня всегда колени болят в эти дни ) Спасаюсь контрастным душем для ног, сокращаю питье и ножки перед сном закидываю на возвышенность

Кремом помаж

болит живот во время пмс иногда сводит ноги до этого была задержка 5 дней

Закутайся в плед или одеяло, теплые носки. Поможет.

Попробуйте нимесил или парацетамол принимать при боли

Попробуй ходить больше или просто напрягать больше ноги. всегда помогало. А если ты подмываешься прямо во время пролития крови, как же они не будут болеть? Подмывайся только после того как выйдет кровь.

пей обезболивающее, мне помогало

Мазать ноги менавазином. Мне во время беременности помогало, может и вам поможет во время критических дней.

Не осложнение это. у меня так де все всегда, жутко болят и чувство что отнимаются. . Мне врач советовал грелку не слишком горячую. на низ живота и баралгин выпей. только запивать надо не водой а молоком. (это если и живот болит)
Надеюсь я правильно поняла как они болят.
Удачи и не болей

сходи к врачу, мб осложнение