Как поднять иммунитет мне и ребенку, чтоб не болеть.

Иммунная система - целый механизм, который требует комплексного подхода, и приём витаминов - это только часть данного процесса. Для того чтобы укрепить иммунитет необходимы:

Физическая активность;

Прогулки на свежем воздухе;

Правильное питание;

Витамины;

Приём препаратов укрепляющих иммунитет;

Чистое и проветренное помещение;

Благоприятное внутреннее состояние.

Самыми распространёнными на сегодняшний день препаратами, которые повышают и укрепляют иммунитет, является Иммунал и Афлубин. В период эпидемий иммунитету помогут укрепиться препараты Анаферон и Амизон.

У врача спроси

попейте Иммуностимуляторы — вещества, стимулирующие неспецифическую резистентность организма (НРО) и иммунитет (гуморальные и клеточные иммунные реакции). В литературе термин иммуномодулятор часто используется как синоним термина иммуностимулятор. но лучше попей Успокоительные!!!! 1

Кушайте витамин С. Ребенку старше 2х лет советую Капли Веторон, сироп Пиковит (с 1года). Вам Лютеин комплекс, иммунал. Ешьте честок. Проветривайте закрытые помещения. Купите солевую лампу домой (лучше не через инет, т. к. она тяжелая), стоит от 400р. в зависимости от радиуса обхвата. Так же, дома не должно быть сухо, и влажно, поддерживайте климат.
При том, если вы гуляете, дышите носом. И очень важное, в 1ый день "зимы"не боятся выходить, т. к. завтра будет холоднее если - организму будет тяжелее принять, ведь зимы и выхода зимой не избежать. Хотя бы "перебежками",но нужно. На улице не бегайте зимой.

Натуральные продукты, а так же лук и чеснок с борщом .

Открою великую тайнуууууууууууууу! Иммунитет НЕВОЗМОЖНО "поднять"! Я серьезно, не существует в природе таких препаратов.

Повысить иммунитет можно, но это процесс долгий. Нужен комплекс мер, о которых грамотно расскажет только врач после того, как вы сдадите кровь на иммунограмму. Однако если нужна экстренная помощь, чтобы быстрее поправиться, можно начать принимать препараты с готовыми антителами. Мне в последнее время очень нравится отечественный инфагель. Недорогой и удобный в применении. Кстати, при герпесе и ветрянке помогает тоже. Можете посмотреть аннотацию в Интернете.