Помогите избавиться от онанизма мне 16? Не могу!!! СРЫВАЮСЬ?

В твоем возрасте это недостижимо...

когда у тебя встает предятавляй себе чтото отвратительное зад хачика или начни заниматься спортом, мне помогло тоже не мог остановится начал бегать каждый день по 40 минут вообще перестал стоять

Очень просто, друг мой. Я этот выход искал годами, но ты узнаешь от меня сейчас.
1) Откажись от сахара ПОЛНОСТЬЮ! И даже от тех продуктов в которых он есть в самых минимальных количествах! ( тот же самый хлеб... и прочее )
2) специи исключи точно также!
3) соль сведи к тому минимуму который нужен организму 2 грамма вдень. ( треть чайной ложки ) ( кстати избегать придется тех же продуктов в которых соль находится =)
4) спорт вырабатывыет тестостерон, а тестостерон -мужской половой гормон, Так что думай сам =) НО! простые упражнения типа кардио, наоборот - хорошо заряжают энергией и расходуют силы. Бег - полезен также - кровь приливает к ногам. А механические движения - помогают думать и отвлекаться - это я о моторике =)
5) Психологический секрет открою тебе =) 21 - 40 - 90 количество дней которые меняют привычки! ( ищи в интернете )
6) Избегая объедения, и неги в постели и в ванной. Лучше закалятся под душем недолго, лучше чуть голодным вставать из-за стола. Ну и лучше не спать по пол дня, а сразу как проснулся встать.
7) Ну и конечно же... не смотреть на соблазны =) не слушать мата и не употреблять всего-этого...
8) алкоголь расслабляет, избавься и от него!
-_____________________ Кстати почему я еду привел в самых первых пунктах, а? А потому что перестав есть эти добавки к пище, станет намного ПРОЩЕ управляться с затихающими потребностями =)
Ну вот и всё. Всего доброго. Удачи в борьбе! ( ну а если еще и верующий, то молитовку не забудь: "Господи Иисусе Христе Сыне Божий, помилуй меня грешного". ( утром, и вечером, ну и тогда, когда будут срывы, а они будут по началу.. Сахара то много накопилось и прочей дряни)

Не увлекайся да и все, не парься по этому поводу. Занимайся спортом, встречайся с друзьями будь в обществе почаще. Поменьше скуки побольше себя занимай делами. Не думаю, что кто то в 16 смог побороть онанизм )

1 не смотреть порно

3 носить турецкие джинсы

3 не кончай во время мастурбации

4 не есть жирную пищу

Давай письку отрежу?