Ребенок стал хуже видеть (по его словам), вопрос про витамины.

Упражнения для снятия усталости глаз
Крепко зажмурить глаза на 3-5 сек, затем открыть.
Быстро моргать глазами в течение 30-60 сек.
Поставить указательный палец правой руки по средней линии лица на расстоянии 25-30 см от глаз, перевести взгляд на кончик пальца и смотреть на него 3-5 сек, затем опустить руку, продолжая смотреть туда же в течение 5 сек.
Смотреть на кончик пальца вытянутой руки, медленно согнуть палец и приблизить его к глазам (в течение 3-5 сек).
Отвести правую руку в сторону, медленно передвинуть палец согнутой руки справа налево и, не двигая головой, следить глазами за пальцем. Повторить упражнение, перемещая палец слева направо.
Приложить палец к носу, смотреть на него, затем убрать и перевести взгляд на кончик носа. Закрыть глаза и повращать глазными яблоками вправо, влево, вверх, вниз, не поворачивая головы.
Смотреть вдаль прямо перед собой 2-3 сек, затем перевести взор на кончик носа на 3-5 сек.
Производить круговые движения по часовой стрелке рукой на расстоянии 30-35 см от глаз, при этом следить за кончиком пальца. Повторить упражнение, перемещая руку против часовой стрелки.

https://www.youtube.com/watch?v=FGPUZoKu5bs&ab_channel=Россия1

Чернику есть надо
Черника-форте (читаем инструкцию по применению)
Состав

1 таблетка, покрытая оболочкой, содержит:

Экстракт черники.
Витамин С.
Окись цинка.
Витамин Р (рутин).
Витамин В 1 .
Витамин В 2 .
Витамин В 6 .
Лютеин.

Обычно рекомендуют любые поливитаминные препараты с достаточным количеством витаминов А, С, группы В и Е. Иногда встречаются препараты с добавлением иммуномодулирующих трав, экстрактов фруктов и ягод, масел. И обязательно побольше отдыхать. Иначе зрение может испортится еще в младших классах

Если жалуется, значит глазки устают. Пока все в норме, но падать зрение может начать в любое время. Я своим деткам тоже витамины даю. Например очень понравились витамишки фокус+ с черникой. Хороший сбалансированный состав и качество на высоте. Еще обязательно даю морковку, в осенний период частый гость на столе тыква.

Я б второй раз сходила и уточнила) Все-таки со зрением не шутят. А в школах нагрузки на него и правда колоссальные. Чтоб риск близорукости к минимуму свести и вообще, остроту зрения сохранить, надо и питаться правильно, налегая на красные и оранжевые овощи и фрукты, богатые каротиноидами. Я сыну еще лютеин-комплекс детский покупаю с ними (каротиноидами) в составе. Там и витамины есть, для зрения полезные.

Блин, просто в интернете прочитайте, на сайтах, а не здесь, тут извините, знатоки еще те, конечно может где-то и помогают действиьельно, но лучше на информационных сайтах почитать, так для ребенка лучше будет) а то напичкаете

У меня тоже жаловался что глаза устают, если в детсаду глаза особо не напрягаются, то в первом классе с этими досками интерактивными + информатика + писать/читать начинают - нагрузка зашкаливает. Нам офтальмолог назначал Лютеин комплекс детский попить, там витамины нужные, которые поддерживают зрение при больших нагрузках.