Какие меры предосторожности нужно знать что бы иметь здоровое будущее ?

Нужно поддерживать гигиену и следить чтобы нормально шло физическое развитие. На все остальное сложно повлиять самостоятельно в детстве.

Корректное очищение и уход в целом за кожей, правильная чистка зубов, маникюр/педикюр корректные, гигиена половых органов избавят от массы возможных проблем вплоть до самых неприятных. Про это надо прочитать в путных источниках и делать каждодневно чтобы вошло в привычку. Это по любому придется делать всю жизнь, лучше сразу делать правильно и не забивать.

Физическое развитие в детстве и юности архиважная штука. Во-первых, в младшем возрасте физкультуркой проще заниматься чем в более старшем. Во-вторых, в младшем возрасте больше потенциал таких занятий. В-третьих, последствия будут иметь влияние на состояние нервной системы и опорно-двигательного аппарата на всю остальную жизнь. Плюс можно скорректировать различные врожденные или развившиеся уже в детстве проблемы или подкорректировать параметры фигуры.

Прежде всего нужно знать свою наследственность . Знать чем болели отец и мать, бабушки и дедушки и от чего они умирали. Могут выясниться определённые закономерности. Например по линии отца все умирали от рака. По линии матери тоже была онкология. Тогда есть большая вероятность, что ты тоже заболеешь раком. Чтобы это не случилось, нужно исключать все факторы могущие вызвать онкологию. Пить чистую воду, употреблять здоровую пищу, дышать чистым воздухом. Желательно про живать в районе, где нет вредных производств. И самому подобрать работу где будет контакта с веществами, вызывающими онкологию. И так можно просчитать свой образ жизни относительно любой группы заболеваний.

много лет назад по ТВ увидела передачу, что надо ходить босиком дома.. так и поступили.. и вот дети, дети детей с рождения босиком и мы сами только босиком.. не болеем,,

Если родители не здоровы, не жизнерадостны, нужно как можно быстрее от них съезжать, других вариантов нет, больной организм всегда "вампирит" здоровый

Да! Избегать неприятностей.

Не держаться за ненужные отношения (нетолько про любовные говорю) уважать себя и любить это самое главное в здоровым будущем)