Уменьшатся ли ляшки если кушать только гречку неделю?

да, ещё надо тренироваться обазательно

маловероятно. А вот если бегать - уменьшатся

Этого недостаточно. Нужно ещё выполнять специальные упражнения для ног ( есть в интернете ).

Что такое ляшки?

Нет.Но гречка полезна.

Займись художественной гимнастикой и будешь секси.

Займись легкой атлетикой, теннисом и, если это жирные ляжки, то они станут сильными мышцами

нет

Надо ходить побольше.

Нет конечно, не верь кто так говорит.

Если только год и небольшими порциями

Не бывает ютуб поиск по ищи

Многим нравятся полные ноги, зря Вы так негативно относитесь к своей фигуре. Занимайтесь постоянно спортом и соблюдайте норму поступающих с едой калорий.

Кушать только один продукт, например гречку, на протяжении длительного времени не является здоровым или устойчивым режимом питания, и может привести к серьезным проблемам со здоровьем. К тому же, такой режим питания не способствует похудению и уменьшению размеров ляшек.
Для того, чтобы уменьшить размеры ляшек, необходимо следить за своим режимом питания и заниматься физическими упражнениями. Регулярные занятия спортом, особенно упражнения на ноги, помогут укрепить мышцы и уменьшить объем ног. Также важно контролировать калорийность своей диеты, при этом необходимо обеспечивать свой организм достаточным количеством белков, углеводов, жиров, витаминов и минералов.
Избирательное питание, основанное на одном продукте, не является здоровым и эффективным способом контроля за своим весом и фигурой. Рекомендуется умеренное и разнообразное питание, которое обеспечивает организм всеми необходимыми питательными веществами, а также умеренную физическую активность для поддержания здоровья и формы.