Это правда, после крепкого чая на ночь - Бессоница?

Чай как и кофе содержит кофеин. Но эффект от принятой чашки чая или кофе может быть растянут в зависимости от потребленной пищи и так далее. Я например могу спокойно выпить чашку натурального или хоть литр растворимого кофе и спокойно лечь спать, Однако не стоит забывать что кофеин поступивший в кровь может повысить давление уже во время сна, что иногда, особенно у людей с гипертонией может вызвать нежелательные эффекты, кровотечение из носа и так далее. Лучше воды попейте

Если ничем не страдаете + здоровья хоть отнимай пейте сколько влезет.. . но помните!! ! сколько влезет - столько же и вылезет!! ! ДА, просыпаться чтобы сходить в туалет в 3 часа ночи или 4 часа утра тоже не особо приятно

с медом пей

Не знаю как у других но я этим не страдаю !!!

зависит от вашего организма

У кого есть бессонница, то необязательно пить чай. А если бессоницы нет, то можно и чаю выпить. А почему бы и нет? ))))

После чефира-100%.

да это правда. от слишком крепкого

Да ну.. . наврятли.

ерунда. ну если не чифирить.

у кого как. Лично мне хоть 5 кружек крепкого чая перед сном - никак не повлияет, а моей жене пол кружечки и сон пропадает.

да потому что в чае кофеин

это нервы. чай здесь не причем. я перед сном обязательно выпиваю чашечку черного кофа.