Как похудеть бы на 5 кг? что лучше не есть, чипсы булочки или шоколадки?

Всё зависит от обмена веществ. если он низкий, то его надо активировать дробным питанием. При этом необходимо исключить сахар и заменить его на мед, сдобу заменить на зерновой хлеб. Мой опыт за неделю 3 кило: утром за полчаса до еды полтора стакана столовой минеральной воды, далее плотный завтра до 10-12 утра - то есть я ем гречневую кашу с вареными куриными грудками (2 шт) . После еды ничего не пью. В обед ем морковный салат с оливками либо авокадо с креветками. Ужин в 18-19 часов - любой кисломолочный стол - сыры или несоленая брынза с томатами и огурцами - то есть салат Греческий.. . либо варианты. После 18-19 или 20 часов не есть! Через неделю потеряете 3 кг. перед каждым приемом пищи ПИТЬ полтора стакана воды! ОБЯЗАТЕЛЬНО! Усилить необходимо упражнениями - они активируют обмен веществ!

Лучше булочки - мучное))

не употреблять ничего кроме воды

Можно есть все это, но исключительно после совместного перемалывания в мясорубке :-)

хр пыво пить !

если хочешь похудеть, то откажись и от булочек, чипсов и шоколадок, лучше заменяй это морженным (но не перестарайся, не чаще чем одно раз в неделю)

Пить больше воды.

исключите из своего рациона все булочки, чипсы. посидите на овощах-фруктах. после 6-не есть.

Лучше не есть чипсы. Видимо после школы прошло не так много времени, чем дальше от школы, тем от большего количества КГ хочется избавиться. 5 КГ вопрос решаемый за один-два месяца. Зарядочка, прогулки в быстром темпе минут по 30, каждый день не упираясь, потерпите без булочек, немного шоколада поднимет настроение, всё в Ваших руках. Удачи!

а лучше ни то, ни другое, ни третье))

я на 11кг похудел-отказ от мучного-хлеб, рожки

Самый простой способ- не есть после 18-00! До 18-00 всё что угодно! Способ проверенный! Действует!

В руки лопату и копать, копать, копать. Круглосуточно и несмотря на время года

лучше ваще НЕ ЕСТЬ

На завтрак геркулес на воде. С фруктами, ложкой мёда и немного орехов. Вкусно между прочим. Обед обычный. Ужин - кефир.

ну лучше наверное в умеренном количестве и заняться спортом!

Всё перечисленное ешьте безбоязненно, только считайте калории. Я долго не могла поверить в эффективность этого метода, пока, наконец, меня не переубедили сами достигнутые результаты.
Теперь счастлива безмерно!

конечно лучше всё вами сказанное, но конечно лучше в первую очередь чипсы! они вообще вредные! для всего организма! . Булочки можно утром до 7 часов кушать (это я где-то слышала) , толстеть меньше будете. А шоколад в определённых кол-ах полезен!;)

из трех зол лучше булочки не есть. а шоколадки хотя бы вечером не есть. про чипсы вообще молчу, очень вредная еда. особенно когда с пивом (его лучше вообще не закусывать ничем с точки зрения сохранения талии)

Есть маленькими порциями 5-6 раз в день. Отказаться от мучного и сладкого, кроме - мармелада (в разумных пределах) . Отдать предпочтение раздельному питанию.

Ничего не есть, пить только спирт (лучше нашатырный).