что такое лимон и зачем он нужен! и какой фрукт или овощ помогает чтобы волосы были крепкие и здоровые знаете ли вы это

Не сидеть на диетах, а придерживаться рационального сбалансированного питания с достаточным количеством белков, жиров, углеводов, микроэлементов и витаминов; для того, чтобы получать с пищей достаточно витаминов, нужно ежедневно употреблять не менее 400 грамм овощей и фруктов пяти различных видов; особенно хороши для укрепления волос цитрусовые, черная смородина, зеленый болгарский перец, брокколи и петрушка;
правильно ухаживать за кожей головы, применяя средства для ухода соответствующие вашему типу кожи; не пересушивать волосы феном, лучше оставлять их слегка влажными и досушивать без фена; во время сушки волос феном направлять струю воздуха (только теплого, не горячего) снизу вверх, так волосы будут сверху блестящими, не пересушенными; перед сном проводить расческой по волосам в разных направлениях не менее 50 раз; не использовать очень жесткую щетку с острыми зубьями, волосы от нее могут покрыться мелкими трещинами, концы их расщепиться (посечься) ; вода, которой вы моете голову, должна быть теплой, но не в коем случае не горячей... .

Репейное масло. Втирать в кожу головы. Крепость волос зависит от генетики.

Раньше лимонный сок использовали в качестве ополаскивателя для волос, чтоб блестели и лучше расчесывались. Что касается качества волос, одним лимоном особо ничего не улучшишь. Чтобы волосы, ногти, кожа были здоровыми и красивыми, надо питаться хорошо, надо ухаживать и снаружи. Маски, массаж.

содержащие вит А

лимон это цитрусовый фрукт
а помогает алое и это не фрукт не овощ а растение