посоветуйтЕ!

Да овощи фрукты.... на остановках что нить молочное купите... чего париться то...

В ресторане питаться. Кстати, если специи не класть в Доширак и т. п. , то обычная лапша. И консервы из рыбы вполне съедобные и для желудка не вредные.

в поезде будет вагон-ресторан, можно 1 раз в день кушать супчик - дешево и сердито. купите каши моментального приготовления - кипяток в вагонах есть, рыбные и мясные консервы, свежие огурцы и помидоры, фрукты и воду. чай, сахар

В такую дальнюю поездку брать можно только на 2 дня, а потом воспользоваться рестораном в поезде.... Конечно правильно было бы самолётом....

На первый день варёная курица, мясо, крутые яйца, отварные овощи, кефир или йогурт. На следующие два дня возьмите детские мясные и овощные консервы, глубокую миску или широкую кружку. Нальёте в неё кипяток из титана, разогреете пару банок в кипятке, добавите соль, масло - обед готов . Возьмите сухое печенье, хлебцы, пастилу к чаю. Молоко стерилизованное в маленьких пакетах. Плавленный сыр. Попробуйте воспользоваться холодильником проводника. Вдруг не откажет.

Судя по всем вашим вопросам, у вас не с желудком проблемы, а с головой. Извините. И я даже аргументирую. Судя по расстоянию в 3 дня, вы едете из Сибири. Зная, что у вас проблемы, вы все равно лезете в поезд дальнего следования, экономя (судя по тарифам РЖД) копейки. Ваше право, но это идиотизм. Самолет привез бы вас в Москву через 3-4 часа. Минуя проблемы с желудком и прочие неурядицы. И с рунами надо завязывать. А есть вкусную здоровую пищу.

Шоколад, фрукты, овощи пирожкам яблоком

Ты себе, главное, купи Линекс, за пару дней до отъезда начни пить, и в поезде продолжай.