Цены растут... Посоветуйте меню на неделю, желательно бюджетное...

300 в день.. На сколько человек?

Налегайте на овощи, их них можно приготовить большое кол-во вкусных блюд!)

Так как я могу знать что Вы едите? Может у Вас какие то противопоказания есть.

У каждого бюджет разный. Поэтому, не зная ваш бюджет, Наталья, совет по меню дать не можем.

Понедельник: яичница, борщ, гречка с тушенкой
Вторник: картофельные оладьи, борщ, куриная грудка с овощами
Среда: блины, гороховый суп, макароны с сосиской
Четверг: рисовая каша, гороховый суп, тушеная капуста
Пятница: яйца вареные, рассольник, картофель с мясом
Суббота: омлет, оливье, рассольник, плов
Воскресенье: пшенка, мясо, тушеное с овощами, салат витаминный (морковь, капуста).

бичь-пакет 4 с чем-то рубля за 1 штуку в магните.

овсянка, сэр.

Пн- завтрак - овсяша, обед - куриное филе, гурец ужин творог, пеекус - яблоко и ряженка
Вт - завтрак - греча, бед - отварная рыба, морская капуста ужин - яйца перекус - грейпрут и кефир
Ср - завтрак овсянка, обед - отварная гоовядина, помидр ужин - греческий салат, перекус - груша и кефир
Чт. Завтрак - перловка, обед - отварное куриное филе, оотварная стручковая фасоль ужин - творог, перекус - яблоко и кефир
Пт: завтрак - овсяша, ообед - печень и помидор, ужин - брокколи, перекус ягоды и творг
СБ - завтрак - греча, обед куриное филе и болгарский перец, ужин - обезжиренный творог, перекус - кефир и яблоко
Вс. Завтрак - пшёнка, обед - сердечки и помидор, ужин - творог, перекус - йогурт и ягоды

Овсянка и кефир

Все ВЫГОДНО делать самим. Сварите борщ, ланч. Все по- вашему вкусу.

перловка!

овсянка без кефира