Полезен ли обезжиренный творог? Или лучше кушать 5 процентный?

Если панкреатит, да

Нет!.. в обезжиренном твороге вообще нет ничего полезного! (

Нет, обезжиренный бесполезный. Кальций из него не усваивается. Только 5% и выше. И лучше есть! Вам не год, чтобы кушать.

нормальный творог! и белка там достаточно. и жира нет,

Не полезен

нет как и кефир. лучше брать хотя бы 1%

Пользы ноль!

нет никакой пользы от покупного обезжиренного, порошковая бодяга. уж лучше нормальный фермерский взять

лучше 9%

Смотря кому. Для каждого индивидуально. И польза заключается не именно в жире. Там есть также много других питательных веществ. И витаминоФФ тоже.

Споры, кстати, что полезнее, до сих пор ведутся. Но все же- в твороге с жирностью больше белка и выше содержание витаминов А и Е, чем в обезжиренном. Витамины А и Е жирорастворимые витамины и из творога с определенной жирностью будут усваиваться лучше, чем из обезжиренного. Витамины А и Е помимо всего прочего, влияют на репродуктивную функцию человека, их частенько прописывают женщинам, страдающим, например, болезненными месячными. Если у вас есть проблемы по гинекологической части, то лучше употреблять творог с определенной жирностью. Также в твороге содержится витамин D, который очень положительно сказывается на усвояемости организмом кальция. Но витамин D тоже жирорастворимый, если творог обезжирен, то количество усваемого витамина D тоже уменьшается и соответственно кальций тоже хуже усваивается. Так что по здравому размышлению творог 5% все же полезнее.

лучше 5-9%, так кальций лучше усваивается

Я покупаю либо совсем обезжиренный, либо 1%.

5%, в обезжиренном пользы нет и кальций плохо усваивается.

Нет Пища созданная природой не должна рафинироваться

лучше 5% все-таки

Лучше вообще домашний кушать, но если нельзя, то увы (((

5 %

Полезен

да., полезен

полезен

По содержанию белка, кальция и др витаминов, то полезнее жирный творог. А, если человек хочет похудеть, то надо брать обезжиренный или 1 %.

5%..в обезжиренном нет витаминов.