Продукты питания, нужна помощь

Question

Продукты питания, нужна помощь

Решил взять под контроль питание в моей семье, супруга постоянно покупает булки, конфеты, пельмени, всякое печенье, в итоге мы набрали с ней за праздники по 8 кг, и поэтому я принял решение покупать продукты сам, и из всего этого у меня появился вопрос, какие продукты покупать, чтобы было и дешево и полезно, и похудеть нам, заранее благодарю вас за ответы

ГЗ

Галина Задонская

12

26.01.2016

Похожие вопросы

Answer 1 · 2016-01-17 19:03:30

курица и гречка. творог и молоко

АЗ

Анастасия Заболотнева

13 799

Лучший ответ

17.01.2016

Галина Задонская я это покупал до свадьбы, но хотелось бы это разнообразить, а не покупать одно и тоже

Answer 2 · 2016-01-17 19:04:05

капусту с перловкой. няма няма

Виктория Орлова

94 029

17.01.2016

Answer 3 · 2016-01-17 19:11:57

это похвально: -) ноиготовить будите тоже вы? она то согласна?) если вы накупите различных каш-рис овсянка горох греча спагетти -и тп, овощи разные, фрукты рыба кура консервы

Ольга Клюжева

85 320

17.01.2016

Answer 4 · 2016-01-17 19:49:35

..)).. ну так питайтесь так же как и раньше.. только исключите те булки и излишки конфет..)..

Татьяна Ращупкина

89 234

17.01.2016

Answer 5 · 2016-01-17 19:23:00

Купите абонементы в фитнесс-клуб на год. потому как по 800 гр в день ещё умудриться набрать надо.

ЭЧ

Эльвира Четкарёва

72 444

17.01.2016

Answer 6 · 2016-01-17 21:01:26

Простите, но дешево и полезно из разных категорий! А конституция тела не зависит от потребляемых продуктов, За то зависит от растрачиваемой энергии!

Тамила Садыкова

76 912

17.01.2016

Answer 7 · 2016-01-17 19:05:49

сезонные овощи: капуста, свекла, морковь, дайкон, чеснок, зелень.
гречка
кисломолочные продукты
запеченная курица, рыба

Венера Мирасова

94 982

17.01.2016

Answer 8 · 2016-01-18 17:26:22

Она набрала гадость.
Надо учитая готовить нормальную обычную пищу.
В основном отварное мясо и рыбу тушеное мясо тушеную рыбу
Разные там булочки и пирожки купленные в магазине это гадость вместе с печенья ми.

DV

Diana Vasiliuk

68 292

18.01.2016

Answer 9 · 2016-01-21 06:13:48

Фасоль. Майонез заменить на сметану. Майонез обязательно исключить....

Людмила Новобранцева

52 570

21.01.2016

Answer 10 · 2016-01-18 15:11:06

Каши, в них поменьше масла и сахара, добавлять фрукты. Супы варить на нежирном бульоне, вместо майонеза со сметаной нежирной. В гарниры добавлять поменьше масла, жиров, выбирать нежирные сорта мяса и рыбы, которые запекать/тушить/варить, а не жарить. Вместо булок фрукты.

Ольга Андрейкина

41 716

18.01.2016