Продукты питания для крови. Какие продукты питания улучшают кровообращение и помогают восстановить сосуды

Свекла вар., печень гов. порезать ломтиками отбить. и жарить по 5 минут с каждой стороны. Будет полусырая но надо кушать!

продукты питания не улучшают кровеобращение и конечно же не восстанавливают сосуды. а вот есть продукты которые мешают кровообращению - и вырабатывают пробки в кровеносных сосудах. это проежде всего животные жиры:
: сало, масло, говядина, свинина, печень и другие субпродукты .сыры, колбасы, сливки и другие жирные молочные продукты. помогают бороться с такими жировыми плаками в крови- овощи зеленого цвета- зеленый салат, броккули, стручковая фасоль, огурцы, брюссельская капуста, много чеснока, зелень. очань хорошо пить маленькую рюмочку КРАСНОГО ВИНА оно помогает растворять лишние жиры из пищи.. и качество тепловой обработки тоже влияет . жарка - очень плохо влияет на сосуды. надо запекать еду, пользоваться грилем на решетке или аэрогрилем, чтобы весь жир стекал и не употреблялся в пищу.

Для сосудов и вообще для кровеносной системы, чеснок. Его нужно есть минимум головку в день несколько недель. Тогда эффект почувствуете
берите отпуск :-))
Для гемаглобина чуть прижаренная печень молодой тёлочки. её нужно хорошенько вымочить в воде и чуточку прижарить. Кушать по несколько кусочков три раза в день в течении 2-х недель (хотя бы)

помидоры улучшают состояние сосудов, но их надо жарить, для крови очень хорошо тутовник и гранат

Томатная паста, вообще вареные помидоры содержат ликопин, (в сырых его меньше) . Ликопин укрепляет стенки сосудов и по последним исследованиям пологают, что он даже расасывает холестериновые бляшки. Употреблять ее при этом надо в количестве около 1/4 стакана в день в пастах, супах, соусах и т. п.
А в печени очень много холестерина, поэтому если проблема в нем, то избегайте ее вопряки советам

гранаты и красную икру для гемоглобина.... а если будете есть так много чеснока, разовьются другие болезни.. . хорошо пить зелёный чай

Рыбий жир. В аптеке в желатиновых капсулах . Не менее 2 капсул в день.