Чем полезно употребление куриных яиц? И что лучше, купить 10 пачек лапши быстрого приготовления или 10 куриных яиц?

конечно, яйца лучше. Только не есть все сразу)

Белок безвреден и вкусен !

яйца полезны! это большое заблужение считать яйца вредными. последние исследования показали, что не смотря на то, что яйца содержат холестероль - они не повышают его в крови. яйца полезны тем, что их белок прекрасно усваивается и они богаты аминокислотами, витаминами ( В12 ) микроэлементами, железом. они сытны и вкусны. так что однозначно - яйца полезнее. сегодня диетологи советуют есть по яйцу каждый день.

За цену в 10 пачек, сколько яиц можно купить?

Нельзя сравнивать эти два продукта. Яйца имеет более высокую пищевую ценность. Но в большом количестве вредить организму. Лапша более безопасный продукт. Порция лапши и яичница золотая середина. Но не каждый день.

Многие люди считают, что яйца, особенно желтки, могут негативно влиять на состояние здоровья, но мы намерены нейтрализовать эти слухи. Яйца на самом деле являются чрезвычайно питательным продуктом среди наиболее полезных на планете. Они являются богатым источником необходимых витаминов и минералов и являются лучшим натуральным источником с высоким содержанием белка. Они богаты аминокислотами, которые помогают построению мышечной массы и восстановлению тканей. Диетологи рекомендуют употреблять целых три яйца ежедневно, чтобы иметь хорошо сбалансированную диету. Возможно, вы слышали, что желток имеет высокое содержание холестерина. Но сейчас есть всё больше доказательств тому, что холестерин, который содержит желток, и не несёт с собой негативные последствия для организма. Холестерин, на самом деле, структурная молекула, которая является важной частью клеточной мембраны. И он отвечает за выработку тестостерона, эстрогена и кортизола, которые поддерживают нормальную функцию всего организма. Холестерин также вырабатывается в печени, поэтому, когда мы употребляем продукты с высоким содержанием холестерина, он производит его в уменьшенных количествах. Борется с дефицитом железа. Симптомы дефицита железа включают усталость, головные боли и раздражительность. Тем не менее, 2 больших яйца содержат 2 мг железа, поэтому регулярное потребление значительно повысит уровень железа. Защита зрения: Яичные желтки имеют высокое содержание лютеина, который является одним из видов каротиноидов, которые защищают от дегенерации желтого пятна, которая является основной причиной слепоты. Зеленые листовые овощи также содержат его, но наш организм поглощает его лучше из яиц. Желтки также богаты зеаксантин, антиоксидантом, который защищает глаза от опасного ультрафиолетового излучения. Приводят вес тела в норму. Яйца обеспечивают чувство сытости и тем самым помогают снизить употребление лишних калорий в течение остальной части дня. Это приводит к потере веса, а белок повышает уровень энергии и предотвращает всплеск сахара в крови и инсулина в крови. Таким образом, для укрепления общего состояния здоровья, диетологи рекомендуют добавить яйца в свой ежедневный рацион питания. Также обратите внимание, что рекомендуется употреблять также и желтки, так как они являются чрезвычайно полезными. Также диетологи рекомендуют ограничить употребление продуктов, которые содержат транс-жиры, жаренные продукты, копчёности и продукты, которые содержат большое количество животного жира и соли.

Берете тарелку, прогреваете кипятком,
высыпаете лапшу, заливаете кипятком, разбиваете яйцо, накрываете тарелкой,
через 5 минут размешиваете.

И вкусно и Сыто и Дешево.

Кулинары не занимаются полезность, но даже кулинары знают что в лапше быстрого приготовления пользы нет, она просто способ набить желудок.

яйца лучше ограничить

10 куриных яиц - белка больше, чем в макаронах

Яйца, конечно, полезные, но много их нельзя! Много белка вредно очень. Хотя я бы предпочел яйца лапше