Я хочу стать спецназом мне 12 лет те кто уже спецназ или знает о них скажите что надо чтобы стать спецназом

для этого нужна невероятно сильная физ. подготовка.
пока ты ещё маленький, не знаешь как это сложно.
подрасти, а потом увидишь.

Для начала: учись хорошо и не связывайся с дурными компаниями.

учи уроки

прежде чем стать спецназом научись писать выражать свои мысли и ставить знаки препинания потому что спецназовец это военный а военный это человек воспитанный и образованный. А вообще вот:

лучше не надо им быть убьют тя быстро: -)и вообще те правильно сказали иди ка учи уроки

Посмотри нормативы сдачи экзамена на краповый берет или хотя бы на зеленый

ну чтобы стать спецназом надо сначала клонировать себя в нескольких экземплярах :)

А потом перестать шастать по интернету в поисках ответов и пойти, например, в суворовское училище.
Или хотя бы в спортзал. Чтобы к 18 годам к армии быть не щуплым, а спортивным и подтянутым.

Ну и отбросить всякий бред из серии "спецназ это круто". Это прежде всего адский труд.
Я уважаю этих людей, но сам бы, наверное, не хотел им быть. Они элита армии, а это не коктейли на приемах у дипломатов пить.

Егорка, всё ещё впереди. Ещё не раз поменяешь мнение, кем захочешь быть в будущем. А так, если уж прям хочется, то занимайся спортом, не пей, не кури, даже если друзья будут предлагать, и всё будет.

занимайся спортом и имей связи в военкомате, когда придет срок это тебе поможет

нужно начинать с силовых упражнений : пресс, подтягивание, отжиматься
также не забывай про бег
но начинать нужно постепенно