Про Б.питания пк.

конечно всегда лучше иметь БП помощнее. Что это даст? Это даст гарантию что система не полетит в следующий раз когда поставишь что нить новое в системник. Так же БП со временем приходят в негодность, если идёт перегрузка БП то этот процесс ускоряется, и в один "прекрасный" момент комп может просто не запуститься.
Насчет нагревания разъёма: точно не скажу, но на моей системе до недавнего времени стоял БП 350Вт, разъём тож грелся и система иногда жёстко вырубалась, поставил БП на 450Вт и нагревание разъёма исчезло, и система работает без сбоев

Ты сел на тот же гвоздь, только другим полужопием. Тебе нужно 1)аккуратно отрезать колодку разъёма от проводов блока питания и с наслаждением швырнуть её в помойку-она уже скончалась, не реанимируешь; 2)найти такую же колодку (можно иногда купить новую, можно в сервисе пошакалить от списанного блока питания-с проводами, можно найти у знакомых); 3)новую колодку подсоединить на место старой. Примечание: если нет опыта, попроси помощи у друзей. А теперь Самое интересное: 1)снимаешь материнскую плату и смотришь на неё с обратной стороны; 2)с тоской обнаруживаешь, что все контакты и пайки колодки разъёма питания на плате посинели и почернели. Если умеешь пользоваться паяльником-очищаешь грязь (я пользуюсь, заточенным как сапожный нож, плоским надфилем, но можно просто небольшим ножом поскоблить). Смачиваешь контакты и дорожки к которым они (были) припаяны флюсом (не кислотой). Тщательно пропаиваешь всё.Некоторые дорожки подходят к контактам с внешней стороны-тут приходится изощряться. Зачищаешь сами контактные штыри. Вот теперь можно всё ставить на место и включать.

Вопрос интересный. Мне самому интересно даст ли кто дельный совет.

а причем тут мощность блока?
хороший контакт надо обеспечить

300 ВТ достаточно, возможен перегрев из-за вентилятора. Или у тебя он стоит в теплом месте (радиатор отопления) . обугленность - признак перегрева. Если вентилятор шумит, нужна чистка и смазка его! И все, других проблем не должно быть

Вообще блоки питания со временем теряют мощность и проседают. Замена БП даст более стабильное питание. От плохого питания жёсткие диски летят только так.

раз греется разём - значит контакт хреновыи, а грелся тот что на
питалово проца и винт тут не причем, и в принципе менять БП нет,

Уважаемый, не жлобствуй купи новый и более мощный блок питания, в противном случае придешь к сгоревшей матери

Причем здесь блок питания!