Какой блок питания выбрать?

Причина: Я понял что виной синих экранов, зависаний, бэд-блоков на винтах, издавание звуков при загрузки стало то, что не хватало мощности блока питания. Понял путем отсоединения питания к винтчейстерам, при с двумя винтчейстерами комп работает нормально, а вот при подсоединении третьего - вылетает после некоторой работы. Имеющиеся энерго-потребители: Любитель подключать много винтчейстеров сразу, ну как минимум три, а иногда четыре - на одном -система и программы 120 гиг IDE , на другом - данные с малой текучестью(склад) 320 гиг SATA, на третьем - данные с высокой текучестью(обрабатываемые документы) 320 гиг IDE, ну и четвертый - для резервного копирования и масштабных дисковых операций 1 тер SATA. есть еще и пятый - изредко используемый для экспериментов (пробывать линуксы и прочие ОС) 80 гиг IDE Есть еще CD/DVD-RW IDE привод, материнка NF4(X)K8MC Процессор старенький одноядерный. AMD Athlon(tm) 64 Processor 3200+ видюха nVidia Geforce 9600 GT и один слот старой оперативной памяти DDR-SDRAM PC3200 Single в 1 гиг. больше оборудования в системном блоке пока нет, и в ближайшем будущем не предвидится, ну разве если что либо не полетит. Дополнительные вопросы: 1. на наклейке старого блока питания LW6-450W написана следующая информация: +3.3V & +5V MAX. OUTPUT 200W, ALL OUTPUT IS EXTEND TO 450W MAX. исходя из неё возникло подозрение будто я использую свой блок питания на 200W а не на 450W, и что достаточно что-то там сделать чтобы довести её до 450W, но что? 2. Чтобы система работала нормально, при выборе блока питания, нужно чтобы его выходная(OUTPUT) мощность была больше чем суммарная мощность всех подключенных к блоку питанию устройств, плюс тех что подсоединены power-каналом с материнкой. Я правильно понимаю? A на сколько больше - роли не играет..? 3. С помощью какой программы и как я могу узнать суммарное энергопотребление устройств, которых снабжает блок питания.