Тормозит система из-за харда

Проверьте здесь:

ПАНЕЛЬ УПРАВЛЕНИЯ - СИСТЕМА - ОБОРУДОВАНИЕ - ДИСПЕТЧЕР УСТРОЙСТВ

В разделе IDE ATA/ATAPI CONTROLLERS посмотрите, чтобы,

во-первых, стояли правильные контроллеры от производителя материнской платы (а не стандартный двухканальный. Если стоит он, то переустановите драйверы) ,

во-вторых, проийдите по всем первичным и вторичным каналам - правой кнопкой - СВОЙСТВА и на вкладке ДОПОЛНИТЕЛЬНО чтобы было включено DMA (Direct Memory Access)

После этого ОБЯЗАТЕЛЬНО (раз уж у вас свет мигал) проверьте диски (или хотя бы диск С) на ошибки.

Это делается так:

ПУСК - ВЫПОЛНИТЬ и в строке введите след текст (точно так, как здесь - с пробелами и слэшами! )

chkdsk C: /F/R

и нажмите Enter
На появившемся черном экране введите букву Y
Затем нажмите Enter

И перезагрузитесь.

После перезагрузки на голубом экране начнется проверка диска с исправлением ошибок.
Дождитесь ее окончания.

В будущем всегда проверяйте диски после падения электричества.

Желаю успехов.

1. докажи, что вирусов нет. если стоит какой нить аваст и молчит - это в 99% пездеш.. .
2. докажи, что проблема в харде.. . давай логи дискперфа.. .

откатик можно сделать... если у тя сохранялки есть...

Можно поставить оперативной памяти побольше и отключить своп к чертовой матери.. .

попробуй сидюк отключить если он паралельно с хардом подключен.

Антивир стоит?
Проверь систему предмет вирусов

hdd проверь и поставь проверенную винду

Это у тя сто пудов винда пиз=нулась, знамо проблему эту, вирусняк тебе её поопкрамсал, не гони проверять жестак, потому что будешь его форматить, просто переустанови винду, проверенный до боли способ)
Желаю удачи)