Не вредно ли держать ноутбук постоянно на зарядке?

нет)))

вынимать батарею точно не стоит, а разок в неделю можно и разрядить

не вредно хоть веками держи

Литий-Ионный аккумулятор не имеет эффекта памяти, в отличие от Никель-Метал-Гидридных. Работа таких аккумуляторов, в бОльшей степени зависит от циклов полного разряда/заряда, которые врьируются от 500 до 1500 циклов, причем это зависит не от вас и ваших действий, а конкретно от долговечности каждой банки в составе элементов аккумулятора. К примеру, если выйдет из строя или от сдохнет от времени хоть одна банка, то контроллер аккума заблокирует всю батарею и без покупки новой вам не обойтись. (восстановление считаю дурным тоном и неблагодарным занятием) .
Простой пример - у меня ноут на работе всегда использовался как настольный, всегда на зарядке, а спустя 4 года, эта мандула держала заряд не хуже чем на новом, а у друга, точно такой же комплект прожил около года, но он аккум юзал как проклятого.
ЗЫ перезаряда или других негативных побочных явлений можете не ждать, т. к. в ноуте стоит довольно "умный" шим зарядника, который лучше вас знает, куда, когда и сколько подать тока.

Нет не вредно. Он заряжается столько, сколько ему нужно. А остальное время просто работает от зарядного устройства.

Насколько я знаю - нет.

а у меня ноут каждый день оставался работать от сети на ночь для раздачи торрентов и в итоге акум сейчас держит только минут 10 максимум

3 года постоянно на зарядке, вроде пока ок все.

Лучше не надо

При постоянной переноскке имеешь как минимум два аккумулятора. они не любят кратковременной зарядки. А повремённая зарядка-разрядка (полная) не повредит.

и всё таки это не очень хорошо...