Сколько у меня ВАТТ(W) на блоке процессора? Фото внутри

По линии 12в - 216Вт, а в сумме - 390Вт
клац

нужен 450 минимум, бери 500 или 550вт, с запасом

Это старый 390-ваттник. Поскольку он старый, то у него хорошая нагрузочная способность по линиям +5В и +3,3В (160 ватт в сумме) и плохая нагрузочная способность по линии +12В (216 ватт) .
В старых системах линии +5 и +3,3 Вольта были более востребованы, в современных же компьютерах больше всего нагружается именно линия +12 вольт, а на остальные нагрузка очень слабая.
Поэтому такой БП даже для современной офисной машины подойдет только с натяжкой, а для более-менее мощных игровых конфигураций не подойдет вообще.

Современные качественные БП способны отдавать львиную долю мощности по линии +12 вольт. Например, качественный современный 400-ваттный БП может иметь нагрузочную способность до 360 ватт (90% общей мощности) по линии +12 вольт.
А у твоего БП - 216 ватт. Чувствуешь разницу?
А шины +5 и +3,3 вольта (на которые у тебя приходится 160 ватт или 40% общей мощности БП) в современной системе не будут сильно востребованы и будут простаивать. То есть от этих 160 ватт никакой пользы, грубо говоря. "Полезных" остается 216 ватт по линии +12 вольт.
Этор немного упрощенно, конечно, но надеюсь, что общий принцип ты понял.
Нужна мощная линия +12 вольт!

держу в руках прямо коробку от видюхи написано- минимум 500 ватт, по 12 В-40А, это к вопросу о мощности, который задал часом позднее

У тебя 400 ватт .Если скопировал все надписи правильно и других нет, то это говорит о том, что это нонаме производитель. Для такого компа, нужен как миниум 500-550 ватт причем хороший бренд.

Да хватит его с головой, отличный и качественный БП

Вдобавок к ответу Smith Wesson: ЖЕЛАТЕЛЬНО поставиь видяху ATI Radeon. Это - "своя" видеокарта для материнки. Постановка "не своих" видюх в первую очередь сказывается на играх с высокими требованиями к графике.

А просто указать производителя, тип и серию БП - не?