Сильно греится цп, помогите.

В общем первоначально вырубаешь комп, открываешь корпус, снимаешь видюху винты, вырубаешь питание матери, снимаешь куллер (радиатор оставь) все это аккуратно пылесосишь что бы вообще пыли не было (советую мягкую кисточку и пылесос) все прочищаешь. .
Затем, все включаешь заходишь в биос, ищешь что то типа "CPU FAN CONTROL" ну или что то похожее ставишь предупреждение на 75 градусах и аут (отключение) на 85.

Так же стоит заменить термопасту и поменять куллер на более мощный. .
и еще, БП хорошо пролылесось (только не открывай его, собирать целая проблема)
если с компьютером на "вы" тогда просто снимите видюху, ее пропылесосте а так же куллер и радиатор по возможности как можно тщательнее. .
Выше сказаное ваш ключь от перегрева.

Почисти процессор и куллер от пыли, убери старую термопасту и нанеси новую. Смени куллер на более производительный

Чистить кулер от пыли
смазывать вентилятор
менять термопастку

Что делать? Да всего ничего: оптимизировать систему охлаждения CPU, с целью увеличения её эффективности. Опа!
Ты написал только, что у тебя греется камень. Ну, и кто тут угадает, из-за чего? Факторов-то куча: от расхристанного на куски системника до криворукого нанесения пасты – всё, что душе угодно! Как наступает лето, так вылезают все умственности зимних ютубовских "видеоуроков", пьфу!

от пыли пылесось!
а может кулер вообще не крутиться?

Почистиь его надо полностью от пыли.

Почисти кулер и радиатор и замени термопасту, если не поможет меняй систему охлаждения на более мощную.