нужно ли чистить ноутбук? если да то как? хотябы примерно...

Нужно, хотя бы раз в 18 месяцев. Лучше раз в год. Я свой сам чищу, процесс разборки неочень сложный, главное вскрывать аккуратно, чтобы случайно шлефы или проводки не порвать. Шлейф у клавиатуры очень короткий.
Если с подобными вещами дело не имел, то лучше в сервис отнести. Тысячи 2 возьмут наверно.

"хотя бы примерно" не получится у разных ноутбуков по разному сделана система охлаждения. Если, например у ASUS достаточно открутить шесть винтов и будет свободный доступ к вентилятору и радиатору, то в других моделях нужно делать почти полную разборку, что бы добраться до вентилятора. Поэтому, сначала нужно найти сервич-мануал к своей модели ноутбука, внимательно почитать, а потом уже лезть в его потроха. Иначе, результат чистки "обрадует" до слёз.

свой HP nc 6120 чищу раз в полгода через год кроме того меняю смазку на радиаторе процессора и вот так ноут работает с ОС Windows 2000 с 2006 года и доволен но мой тебе совет если с электроникой на ты то лучше доверить это проффессионалам дешевле будет

В гугле пишем марку своего ноута, добавляем слово "разбор".
Показывают видео, как его открывают.

Ну я не рискую - на видосе там откручивают около 30 винтиков в определенной последовательности, поэтому я тупо врубаю пылесос и подношу всас к вентиляционным отверстиям. Перегревается меньше после этого, хватает на месяц.

Нужно.
Примерно - в сервисе.