как разогнать процессор?

Имя ЦП CPUIDAMD Athlon(tm) 64 X2 Dual Core Processor 5000+
Частота ЦП 2600 MHz
Множитель ЦП13x
CPU FSB 200 MHz
Частота HyperTransport1000 MHz
материнка:
M2N68-AM PLUS
• Поддерживает процессоры AMD® для сокетов AM2 и AM2+
• 4 разъема SATA (3 Гбит/сек) с поддержкой RAID0, RAID1, RAID10, RAID5 и JBOD
• Двухканальная память DDR2-1066/800/667
• PCI Express x16
• EZ Flash2 и CrashFree BIOS3
память из двух по одному Гигу:
DIMM1: Transcend JM800QLJ-1G1 Гб DDR2-800 DDR2 SDRAM (5-5-5-18 @ 400 МГц) (4-4-4-12 @ 266 МГц) (3-3-3-9 @ 200 МГц)
DIMM2: Transcend JM800QLJ-1G1 Гб DDR2-800 DDR2 SDRAM (5-5-5-18 @ 400 МГц) (4-4-4-12 @ 266 МГц) (3-3-3-9 @ 200 МГц)
А теперь "лирика": посмотрев несколько видео на ютьюбе, я понял, что я "компьютерный гений" и пробовал разогнать самостоятельно.. . если коротко: спасибо материнке, где стоит "защита от дураков". при "немыслимых настройках" она просто не запускает комп. долго описывать не буду, скажу лишь, что стабильной работы компьютера удалось добиться лишь при разгоне ло 5-7%, дальше возникали проблемы.. . через множитель он не гонится, т. к. множитель стоит максимальный (*13), только через частоту.. . удавалось разогнать до 3 Мгц вместо 2,6, далее просто комп не врубался.... понимаю, что нужно в биосе копать не только настройки проца, но и памяти, если есть спецы, посоветуйте, так как я не нашёл в рунете разгон именно этого проца. (варианты разгона других процессоров - тьма)
п. с. стоит ли менять биос? компу пятый год, операционку в любом случае менять буду, т. к. стоит 32 битная ХР ZWER . не переставлял года два (надобности не было)