комп очень тормозить стал. после клика мышью жду около минуты. не подскажете?

Запустить проверку на вирусы.
Запустить проверку на троянов.
Запустить очистку диска.
Запустит очистку риестра.
Запустить дефрагментацию.
Убрать не нужные программы.
Если папка Мои документы сильно заполнена-поскидывать на диски.
Не поможет. Перезапуск системы с форматированием.

Возможно, одновременно запущено очень много программ и процессов и они со страшной силой грузят процессор и ОЗУ. Для мониторинга используйте индикатор загрузки процессора и памяти SysInfoMyWork - http://genealogic.narod.ru/soft/computer/sysinfo.htm

В Диспетчере задач можно отключать все ненужные процессы и смотреть как их закрытие сказывается на загрузке проц-а.
Чтобы не закрыть необходимый для работы системы процесс, смотрите их назначение на
wiki.compowiki.info/ProcessyWindows/
http://www.oszone.net/2517/
payalnik.com/tech/articles/16
http://www.neonka.ru/faq/sluzhby-windows-vista-zachem-oni-nuzhny-kakie-iz-nikh-mozhno-otklyuchit

После того как выясните какие процессы сильно грузят проц и не нужны для обычной работы (а только по требованию) , уберите их из автозапуска: кнопка Пуск - выполнить - msconfig - ОК
Откроется программа "Настройка системы", на закладке Автозагрузка снять птички на ненужных программах - ОК и перезагрузить комп.

Также сильно замедляет работу компа дефрагментация файлов. При большой дефрагментации файлы разбрасываются по диску большим количеством фрагментов, прочитать которые требуется много времени. Для наведения порядка в этом вопросе используйте бесплатный дефрагментатор - http://genealogic.narod.ru/soft/computer/defraggler.htm

Еще сильно грузить комп могут вирусы
===========================
Загрузите бесплатную лечащую утилиту Dr.Web CureIt - http://www.freedrweb.com/cureit/?lng=ru
или Dr.Web LiveCD - http://www.freedrweb.com/livecd/
и http://z-oleg.com/secur/avz/index.php и прогоните комп с их помощью.

на вирусы просканирувать и очистить всю систему от ненужного мусора, это помогает

Посмотри может греется что нить, а так поставь аваст он должен проверить на вирусы не заходя в саму среду windows

Хм.. . та же фигня...

Ccleaner

Time Up

перезагружать не пробывал?
если такая фигня продолжается уже давно, то проверь на вирусы, а совсем в тяжелых случаях винду переставь

просто винда полетела далеко далеко далеко....

Причин может быть милион, можно чистить и от вирусов и от всякой другой бойды, но как показывает практика лучше один таз переустановить винду, и времени меньше займет и результат стопроцентный (если конечно железо не глючит) Создай два диска при переустановке C и D, например, все важные файлы храни на D диске, при переустановке в следующий раз винды все данные останутся на нем без изменения, ну и следить за системой надо выышеуказанными способами.