Нагружается процессор. Ничего не включено 70 % нагрузки. Посоветуйте программы которые вирусы находят. Может из-за них

Не факт что вирусы. У винды есть планировщик задач. Который вечно что-то планирует. Например создание точек, дефрагментацию, скачка обновлений. Многие проги похлеще вирусов качают свои обновления втихушку. Надо хотя бы глянуть в автозагрузку и выключить всё ненужное и в диспетчере задач что запущено и сколько % жрёт

Какой именно процесс нагружает?

я могу настроить

Скачай антивирус - Касперский там или другой - и зайди в безопасном режиме.
Проверь на вирусы.
Если все нормально, а безопасном процессор ведет себя тихо - то чистить систему.
Есть специальные программы или руками ( что лучше).

проверь центр обновлений

Вряд ли это из-за вредоносного ПО. Такое часто происходит при неправильной установке драйверов... Бесконечный цикл ошибок и конфликтов системы с драйвером, вот и грузит процессор.
Если недавно обновляли драйвера или ставились обновления Windows - делайте откат до исходного состояния. Если не в состоянии вернуть исходную систему - переустановка Windows.
Если все-таки думаете что это из-за вредоносного ПО - вот вам Dr.Web Cureit.

диспетчер задач, смотрите что грузит комп, может торенты включены, они как бы в фоне, но ресурсы кушають

Это не вирусы, это нужно почистить радиатор на процессоре и заменить термопасту, скорее всего проц перегревается. Термопаста стоит около 300р но лучше спросить у знакомых.

перегревается возможно, проверь кулер, почисти его.

Я сомневаюсь что это проблема куллера, почисть комп Касперским.

Проверь куллер