Температуру можешь проверить к примеру с помощью AIDA64 и/или Эверест и/или СИВ
Не факт, лаги могут быть и по другим причинам, если ты к примеру применял излишние усилия к впихиванию шлейфов/видеокарты/оперативки, то есть риск повредить каналы внутри платы и тогда при перегреве контакты при тепловом расширении могут расходиться и тем самым размыкаться. Так же проблемы могут быть с жёстким диском на котором могут быть испорченные сектора (можно промерить из DOS запустив программку MHDD или сразу проверить и восстановить с помощью HDD regnerator (вроде так эти программки называются), так же есть программка Viktoria (кажется так пишется) с помощью которой можно проверить оперативную память на испорченность, все эти и подобные программки можно отыскать в сборнике HirenBoot (можно поискать в "Варезнике" на http://forum.ru-board.com/ (только без наглости, сперва прочитай правила форума, и зарегистрируйся).
Возможно надо с помощью CCleaner почистить от мусора и реестр, так же для улучшения быстродействия периодически надо делать дефрагментацию (на более новой винде называется "оптимизация") жёсткого диска с помощью встроенной программки (но ни что не мешает применить и другие), уменьшить количество запущенных программ, окон и вкладок, ..
Вот видео про то как часто менять термопасту https://www.youtube.com/watch?v=GEmmjUDZyLU , на счёт которого достаточно опытный знакомый (он посмотрел не всё видео) сказал:
"Я посмотрел начало, там где про термопасту и вижу человек говорит не то что было у меня. Моему компьютеру 14 год, (будет 14 в ноябре), пасту я не менял, но в прошлом году снимал кулер с процессора. У меня затарахтел вентилятор и я проверял все вентиляторы, оказалось что гремит вентилятор в блоке питания.
Так вот, паста там была и она была не засохшая. То есть, все нормально, и это на 13 году.
Дальше, сейчас все процессоры имеют отключение по температуре, т. е. они не сгорят от перегрева, а просто перестанут работать, до тех пор пока не остынут. Так что контроль температуры процессора также излишен. "
Ещё он про температуры вот что мне сказал:
"Вообще-то транзисторы и микросхемы рассчитаны до 150 градусов, электролитические конденсаторы до 105, больше я не видел. Паста - это всего лишь немножко минерального масла с наполнителем в мелкой фракции, самое примитивное - мел. Масло работает до 180 градусов, мел - наверное в районе 1000, не знаю точно. Если ноутбук перегревается, то нужно рассматривать работу системы охлаждения. Вначале следует посмотреть условия эксплуатации - как установлен ноутбук, не закрыты ли чем-нибудь вентиляционные отверстия, даже на чем стоит - важно, если на мягком, то отверстия снизу обязательно перекроются и охлаждения не будет. Короче, это сложный вопрос и решать его, кроме владельца ноутбука, некому.
Я тебе уже говорил, что у ноутбука всего лишь одно достоинство, он переносной, все остальное, включая и систему охлаждения, являются минусами. "
