из за чего может грузится жесткий диск?

Вирусы, трояны.

//Из за чего это может быть//--тому уйма причин, какой виндовс и ПК или ноутбук?

Причина толком не выяснена. В основном грешат на файл подкачки при нехватке ОП на обычных жестких дисках или на кривые драйверов некоторых SSD. У самого на ноуте SSD от интела периодически на минутку подвешивает Десятку. Пока не поборол.
Тут до утра можно читать http://answers.microsoft.com/ru-ru/windows/forum/windows_8-performance/активное/cd2aed20-aa3d-4816-918c-dc33417a8754?auth=1

Либо диск слишком фрагментирован ---попробуй дефрагментацию, но надо иметь хотя бы 15 % свободного места для этого.
Либо оперативной памяти не хватает и винда постоянно обращается к файлу подкачки ---это тормоз. Надо замерять кол. свободной оперативной памяти во время игры и если ее нет тогда надо нарастить оперативку.
Если нет денег тогда только чистить оперативку от всякого хлама ненужного )) Но это надо разбираться в этом.

Попробуй дефрагментацию диска, или прочисть реестр

винда какая? 8? для неё это - обычное дело.
какой процесс грузит? узел системы? или другое что то?

Увеличь файл подкачки : RAM x 2 ( т. е. ) твой объём 8 гиг * 2 = 16 Gb
--------
( для любителей и "специалистов", которые откл. файла подкачки для повышения производительности Windows ( а-хахаха )
--------
Когда операционная система выполняет больше программ,
чем может удержать в оперативной памяти, то часть данных
складывается в файл pagefile на жестком диске.
Если при запуске программ и их работе компьютер тормозит
и все время сверкает индикатор работы жесткого диска, то
скорее всего в это время данные записываются и читаются
в файл подкачки.

Некоторые продвинутые пользователи считают, что файл
подкачки плохо влияет на производительность их компьютера
и отключают его. В качестве аргумента выступает то, что
Windows будто бы нерационально использует файл подкачки,
поэтому своп необходимо отключить.

Пока у вас в системе достаточно оперативной памяти то файл
подкачки не используется, но как только памяти недостаточно
— Виндовс скидывает в подкачку излишки данных.
В сети много тестов, демонстрирующих, что файл подкачки не
влияет на производительность компьютера (но мы-то, знаем).