Чем можно улучшить комп? Система - Win 7 *64 Мать - P43T-ES3G Проц - E5400 Оператива - 8 Гб

Проц можно вплоть до Q9650, Xeon E5450 и видео 750ti, 1050ti.

вот видюху и купи для начала нормальную

У вас производительность процессора равна 6% от максимально возможной на сегодня. Производительность видеокарты 7%. Для интернета и фильмов пойдёт)

Можно купить видеокарту мощнее, но из-за слабого процессора новые игры могут не пойти.

Мать и процессор поменяй и терпимо будет.
Дело твоё в выборе, но с поддержкой матерей с сокетом AM3+ ситуация так себе.
Не, процессоры FX с 6 и 8 ядрами не плохо таскают игры. Но вот для ПО к материнкам поддержку потихоньку прекращают (СЦУКИ).
Так что если уж браться за это дело основательно то либо на сокет LGA 1151 внимание обращать, либо на AM4.
Но там соответственно у новых матерей и память DDR4. А это уже накладно.
Вот остаётся выбор - либо FX 6300/8300 и мамка с AM3+ (это чтобы только мать и проц поменять), либо мать с сокетом LGA 1151 и проц какой нибудь i5 или i7 на архитектуре Skylake. (например i5 начиная с 6400 или i7 6600 и выше)
Ну так только мать и проц поменять.
А если замахнёшься на кэбилейки, кофилейки или райзены то и память надо новую покупать, а там уже сумма может и за 20 и за 30 тысяч перевалить.

К слову - на АМ3+ мать и проц обойдутся тысяч в 10.
Насчёт интел - сам глянь и приценись. Я на интел цены как-то не мониторил.

Купить нормальную видео карту