2. Не эксплуатировать ноутбук на мягком (постель, диван, колени) . Ножки на днище сделаны не зря. А то перекрываются вентилляцилнные отверстия.
3. Купить одну из многочисленных охлаждающих подставок. Например

http://www.nix.ru/autocatalog/notebook_accesory/Cooler_Master_R9NBCAWBKBlack_NotePal_W1_NoteBook_Cooler_3xFan_21_1500_USB_Al_63143.html