Блэт, серьезно, уже без фана. Заказываю ПК за 45 тысяч. Что взять?

ты ценник доллара видел? сильно ниже среднего соберёшь в любом случае, разве что авито подсобит в чём-то
ну если по пунктам
.процессор. Норм. Только ОЕМ нужно очень внимательно принимать, шанс гнутых ножек повышен относительно BOX версии из-за слабой упаковки
.мать. ну самая дешмань, с вытекающими. Разгонный префикс, но лучше не испытывать судьбу. Самые норм матери цена/качество, к сожалению, вдвое дороже. Типа ASUS TUF B450-PRO GAMING
.корпус сразу го*но. Полосочка спереди переливается, а продув никакой. Надо чтоб можно было вентилятор спереди поставить, если что, или чтоб дырки были хотя бы.
.видеокарта пойдёт. Можно 1660Super, но она уже 20 тыс.
.кулер. Если честно, это лотерея с процессором, хватит ему или нет. Многим хватает. Gammaxx 300 лучше, но его цена сейчас в район полторашки наверное прыгнула
.память. Ryzen любит высокочастотную память в 2 плашки. АМД не считается за хорошую память. Кроме того твои 2400Ггц на дешевой матери погнать на 3000Ггц (минимум, а лучше 3200) ещё и с этим охладом... ну наверное можно, но кошелёк не резиновый. Cruсial память смотри, чтоб там в названии U4 было в серединке где-то. Чтоб не угробить железо- сразу 3000-3200 Ггц.
.SSD в принципе любой годится, даже SATA, разницы не заметишь. Этот в том числе.
.бп должен быть с запасом минимум 15%, как рекомендуют производители. Мощность, как по мне, правильнее всего рассчитывает калькулятор https://www.bequiet.com/ru/psucalculator но от этой фирмы пока бп не стоит брать, говорят, последние выпущенные изделия "народной" серии SYSTEM POWER 9 хромают. В принципе, калькулятор говорит, что 400W хватает тебе. Но вообще это тупиковая ветвь эволюции блоков питания по мощности. Я за 500-600W для каких-то апгрейдов в недалёком будущем. Скажем, видеокарта 2070Super -2080Super это рекомендуемых 650W уже, a этому процессору с такими нормально будет. В целом слабо разбираюсь в бп, но чифтек норм, да.

всё нормально, все Ваши игрушки старый Феном 8-ми ядерный тянет с 1050

первый

Блок питания на 600W не меньше - чифтек норм
Память гoвнo - выбирай с частотой 3200 сразу и не от радеонов - HyperX или Crucial получше будут
Материнку лучше MSI B450M Pro-M2 Max

работать будет, если ничего разгонять не планируется, то память поменяйте на 3000/3200 частотой, блока питания хватит, однако запаса по мощности при будущем апгрейде никакого, если разгон планируется, то лучше немного доплатить до gigabyte b450m s2h