Что делать если перегревается видеокарта

Система охлаждения элементов в ноутбуке не справляется со своей задачей. Причины могут быть разные. Решения тоже могут быть разные, но полная замена термоинтерфейса – это последний из возможных вариантов, а не первый. Люди по 10-15 лет не меняют термоинтерфейс, и всё работает. А сейчас, прям, болезнь какая-то, сразу за отвёртку хватаются.
Так или иначе, поскольку термоинтерфейсы уже были заменены, то больше сделать там ничего не получится. Если только радиаторы от пыли не почистил, проверь, на всякий случай. Может быть, где-нибудь на выдуве наклейка какая-нибудь отклеилась и канал перекрыла, такое тоже бывает. Либо термоинтерфейсы при замене не совпали с контактными площадками системы охлаждения. В любом случае, +90°C – это великоватая температура для видеокарты, как и для ЦП, даже в ноутбуке. Она, конечно, "допустимая", но уж никак не в Ютубе. Нормальная температура видеокарты в рабочем состоянии не должна превышать +85°C. Иначе – ускоренная деградация, падение производительности, "кирпич".
Как вариант, можно отнести ноутбук в СЦ, чтобы там посмотрели и попробовали что-то улучшить. Но, скорее всего, поскольку та же проблема была ещё до разбора системы охлаждения, дело в том, что это самая система охлаждения просто не справляется со своей задачей, не может нормально охлаждать оборудование, для которого она установлена. Это проблема абсолютного большинства бюджетных ноутбуков, при максимальных нагрузках на Систему. В этом случае, наверное, как-то поможет использование охлаждающей подставки или, хотя бы, увеличение зазора между нижней частью ноутбука и столешницей. Больше вариантов нет. Чудес не бывает.
Успехов!

это норма для ноутов

Ждать зимы.=)

Что сделать? На самом деле ничего. Это распространенная проблема многих ноутбуков.
Но если вы точно и 100% уверены, что раньше она не перегревалась, то возможно вам стоит взять более лучшую термопасту и удостоверится, что вы правильно её нанесли.
Больше ничего сделать не получится.

Единственное что может чу-чуть помочь, это налепить термопрокладки на теплотрубки, что бы они отдавали тепло в корпус. Но тут и корпус нужен соответствующий.

Как вариант, разогнать вентиляторы :)

Андервольт, занизь частоты, если у ноута снизу воздуховод приподними его

Если замена термопасты и чистка кулера не помогли снизить температуру видеокарты, есть несколько дополнительных шагов, которые вы можете попробовать:

1. Убедитесь, что система охлаждения работает должным образом. Проверьте, чтобы все вентиляторы были включены и правильно функционировали. Если какой-то из вентиляторов не работает, возможно, он нуждается в замене.

2. Проверьте настройки графики в играх. Некоторые игры могут иметь настройки графики, которые требуют больше ресурсов от видеокарты и могут приводить к ее перегреву. Попробуйте уменьшить настройки графики в играх и посмотрите, поможет ли это снизить температуру.

3. Разместите компьютер в хорошо проветриваемом месте. Убедитесь, что компьютер не находится рядом с другими источниками тепла, такими как радиаторы или другие электронные устройства.

4. Рассмотрите возможность установки дополнительных систем охлаждения, таких как дополнительные вентиляторы или системы жидкостного охлаждения. Это может помочь снизить температуру видеокарты.

5. Если все вышеперечисленные шаги не помогли, возможно, проблема связана с самой видеокартой. В этом случае, рекомендуется обратиться к специалисту или сервисному центру для дальнейшей диагностики и решения проблемы.

Подложить под ноут книги например(но чтобы они не закрывали воздуховод)