Кто из ростова выручайте!!

Как быть, когда не хочется делать то, что делать нужно? Проще всего ответить: если нужно, иди и делай. Соверши усилие. Вы умеете делать усилия? А отличать усилие от насилия над собой умеете? Ведь насилие, тем более возведенное в принцип жизни, не ведет ни к чему хорошему.
С другой стороны, понятно, что человек, не умеющий делать усилий, никогда ничего не достигнет. И не только в игре на скрипке.
С чего начинается усилие?
Прежде всего нужно увериться, что то, что вы собираетесь делать, действительно нужно. Кому? Да вам же! Если кому-то другому, то зачем вы будете это делать? Вас заставили? Как это они вас, взрослого дядю или красивую молодую женщину, заставили? Ах, вы на работе и вам за работу платят? А деньги кому нужны? Вам? Значит, все-таки это нужно вам!
Если мы пытаемся заставить себя делать то, что нам не нужно, что, как мы думаем, нас заставили делать, — мы на самом деле присоединяемся к тем, кто нас заставляет. Без нашего соучастия нас никто заставить не может. Это и есть насилие над собой. Притом делать то, что нам не нужно, очень трудно. И скорее всего мы будем делать это, мягко говоря, не слишком хорошо.
Давайте попробуем продумать от начала до конца, почему и зачем именно нам нужно именно это делать. Цепочка зависимостей может быть непростой, но она обязательно должна закончиться убежденностью, что «мне это нужно» . Или не нужно — тогда я и делать этого не буду. Можно по-школьному расчертить пополам лист бумаги и записать на одной половине все то, что последует за выполнением дела, а на другой — за невыполнением. Затем сравнить одно с другим и решить, делать или не делать.
Решение внутри нас принимает специальная инстанция, но не та, которая на листе свои соображения записывала. Размышляющую инстанцию можно условно назвать «штабом» (в психологии это называют когнитивной или познавательной функцией) , а инстанцию, принимающую решение, — «командованием» , это волевая функция в узком смысле слова. И есть еще функция исполнения. Про человека можно сказать, что у него сильная воля, когда все три функции действуют у него гармонично: «штаб» учитывает все имеющие отношение к делу обстоятельства, «командование» всерьез принимает решения, а «исполнители» действительно готовы их выполнять. Принятое решение, конечно же, может быть пересмотрено (воля должна быть не только сильной, но и гибкой) , но важно, что пересматривать решение — дело «штаба» и «командования» , а не исполнителей.

сам авырежи