Шумоизоляция комнаты в новом панельном доме???

Есть квартира в новом доме (дом социальный, качество постройки ниже плинтуса), очень остро стоит вопрос шумоизоляции пока одной комнаты. Комната 20м2, надо заизолировать стены, пол и потолок. Бюджет на материал около 15тыс руб. Пообщавшись с продавцами в магазинах было принято решение попробовать такой вариант: на стены наклеить Полиформ 5мм (подложка) а через него на стену прикрутить плиты изоплата (isoplaat) плиты типа гипрока или гипсокартона 12мм, но по структуре материал более рыхлый (из хвойных пород дерева), отштукатурить стыки и поклеить новыми обоями. Насколько это на вас взгляд будет действенно? может есть другие варианты схожие по цене (до 15-18тыс) и толщине (до 3мм) ну и соответственно с относительно несложным монтажом? Заранее спасибо за советы :)