как шумоизолировать комнату?

звукоизолировть можно поклеив на стены жесткие плиты минваты, по фасадной технологи, (стена, клей, минват блоки, клей, сетка) , а поверх поклеить гипсокартон.
под стяжку пола тоже положить жесткие минватн плиты. ето недешево, еффектинось 70-80%. (стяжка не должна касаться стен, а должна упиратья в минплиту)
оклеивать пробкой - " до фени" (10-15%). пенопласт вообше не обладет звукоизоляционными свойствами

Пенополистирол звукоизоляционными свойствами не обладает.
Я по поводу звукоизоляции консультировался на фирме "Акустик Групп", подъехав в их офис на Новокузнецкой 33 в Москве. Есть у них отделения и в других городах России и СНГ - посмотрите на их сайте acoustic ru (пробел замените точкой) . Они занимаются профессионально именно звукоизоляцией помещений - как продажей материалов для этого, так и работами под ключ. Консультанты очень толковые, консультируют бесплатно и охотно.
В общих чертах, стеновую или потолочную панель дублируют фальш-панелью, закрепленной на эластичном подвесе - иначе звук будет идеально проходить по крепежу, а фальш-панель станет акустическим излучателем. Между изначальной стеной и новой навешенной - минвата (например, Rockwool acoustic batts).

дорого, окно от60 т. р. только, а стены...

Толстые плиты пенополистирола.

шумоизоляцией)
ну разные материалы есть но от них эффекта мало, единственный хороший звукоизолятор это пробка -пробковые панели, но пробка дорогая от 500 р кв. м. еще надо обратить внимание на дверь и окна, дверь лучше пластиковую, а чтобы звукоизолировать шум с улицы (окно будет закрыто) а в комнуту поступал свежий воздух надо ставить приточный клапан кив-125 он с звукоизоляций.

Пробка, либо гапсокартон с шумоизоляцией на стены, пенополистерол и стяжка на пол, шумоизоляция и натяжной, либо гипсокартонный потолок . Стеклопакеты минимум трех-камерные и дверь с шумоизоляционными прокладками по периметру.
А можно просто музыку погромче...