Электропроводку по бетону как лучше провести? Штрабить много

В плинтус с кабель каналом я бы проложил.

На керамических роликах! :) Ретро вариант.
Можно и в кабель-канале, можно и в эл. -тех. плинтусе (что тоже кабель-канал, по сути) , можно в стяжку уложить, можно и в штробу.
Это уж как Вам удобнее.
Штроборез+строительный пылесос в аренду- и штробление не так страшно.

обычно штробят но много пыли я делаю перфоратором пыли меньше намного- бур 30 см и диаметром 10-12 мм зависит от провода и почти горизонтально стене делаю штробы ( сверлю вначале с одной стороны а затем с другой, получается штроба с перемычками которые ещё и провод удерживают до того как штробы замажешь а если надо опускать выключатели то под старыми есть отверствия в плите ( когда плиту формуют то там делают два отверствия под выкл. а под ним под розетку )

проштробить

Советы бывалого электрика - замена и монтаж электропроводки в квартиреhttp://electrik.info/main/master/60-sovety-byvalogo-jelektrika-zamena-i.html

Если у тебя подвесные или гипсокартоновые потолки - то за ними в гофрированной трубе. Спуски придется штробить...

я так понимаю бетон как то облагораживатса будет так почему просто поверху не пустить?

Проштробите, чуть больше, чем сечение провода, проложите провод и заштукатурте. Сама так делала, получилось прекрасно. Удачи Вам в ремонте.

Эсли делать открытую проводку, то можно в коробах. Симпатично получается. Если скрытую, то только штробить. И под разеки и под выключатели с коробками, но можно варьировать.

А родные каналы присутствующие в плитах не устраивают

Вообще-то по ПУЭ запрещается провод укладывать горизонтально в стыках плит, в жилых зданиях нужно в штробе под штукатурку. Должны быть каналы. Так эстетичней будет, чем гофра или кабель-канал

Лучше не полениться и проштробить каналы, вних уложить провод и заштукатурить. Я сделал бы именно так.

Не бойся штробить по горизонтали: опытный электрик подсказал, что на месте стыка стеновой панели и пола штроба делается ЛЕГКО!
И канал можно даже не штукатурить, а закрыть глухим плинтусом.