Что приготовить на обед ребенку который плохо ест? Чтоб и ему понравилось и полезно....

Самый действенный способ покормить ребёнка - не давить и не заставлять его кушать. Люди так же как и животные - едят тогда когда им хочется. Согласна с предыдущим оратором - спросите своего карапуза, чтобы он такого хотел бы поесть, а потом предлагайте как альтернативу и то блюдо которое считаете полезным.

Сладкие творожные шарики
Скатать шарики из сладкой творожной массы и обвалять в разноцветных сахарных украшениях.

Разноцветное пюре.
картофель - 800 г, молоко - 400 г, масло сливочное - 2 ст. ложки, морковь - 1 шт. , перец сладкий красный - 1 шт. , шпинат или зелень - 100 г, свекла - 1 шт. , соль - по вкусу
Картофель сварить до готовности в подсоленной воде, воду слить. Картофель протереть горячим, влить горячее молоко, добавить масло и взбить в пышную массу. Свеклу сварить в кожице, очистить, натереть на терке и отжать сок. Морковь сварить и протереть. Перец запечь или сварить, протереть. Шпинат припустить в собственном соку и протереть. Картофельное пюре разделить на 5 частей; в первую подмешать свекольный сок, во вторую - морковное пюре, в третью - перечное пюре, в четвертую - пюре из шпината. При подаче разложить пюре на тарелке в виде цветка.

Зразы с рисом
70 г мякоти мяса
20 г булки
1 ч л сливочного масла
1 яйцо
1 ст. л крупы
5 г лука
1/2 ч л пшеничной муки
1 ч. л. сметаны
30 мл бульона
соль
Приготовить гарнир из разваренного риса, смешанного с тушеным луком и рубленным крутым яйцом.
Мясо и булку пропустить через мясорубку. Мясной фарш выложить на мокрую доску и раскатать в форме небольшого блина.
В середину "блина" положить гарнир. "Блин" осторожно сложить, края защипать, после чего обжарить в раскаленном масле.
Затем залить сметанным соусом и поставить в духовку на 10 - 20 минут.

Ежики.
яйца
морковь
фарш (как на котлеты)
майонез
сыр
сырые палочки спагетти
черный перец горошком
Яйца отварить и разрезать на две половинки. Желток, отварную морковь и сыр натереть на терке, добавить майонез и наполнить половинки белка. Соединить белок вместе, чтобы получилось целое яйцо.
Затем делаем из фарша лепешку и заворачиваем в нее яйцо. Придаем форму ежика, вытягиваем мордочку и носик. Из черного перца делаем глазки и кончик носа, а из поломанных спагетти иголки.
Отправляем семейство ежей в духовку на 30 минут при температуре 220 градусов.

нет еды вредной и полезной. еда должна быть разнообразна. на обед нужно чтоб были белки углеводы и овощи. ресурсы же могут быть самые разные. в одноу картофелине столько же углеводов, сколько в куске хлеба. они одинаково полезны. в фасоли достаточное количество белков так же как и вяйце или в рыбе или в курице вгриле. овощи поставляют витамины и минералы, но имеется в виду не картошка а свежая морковь, помидор огурец, тушёные или слегка припущеные перцы брокули кабачки ит. д.
ВАШ подход к вопросу в принципе не верен! кто вам сказал, что недо спрашивать ребёнка, что приготовить! ? это на ВАШЕЙ ответствености. он ответственен за то сколько он сьест. у него должен быть какой то выбор- например мясо ияйцо и хлеб и картошка. картошка может быть и жереная и варйная. хлеб может быть с маслом или смайонезом. овощи- может быть тёртая морковка с сахаром и майонезом и чесноком. или это может быть суп скуриными фрикадельками и овощами типа моркови бататов тыквы помидоров перцев. а если вы тратите много времени на уговоры то и удевляться не стоит. вот прекрасный способ заработать мамино внимание.
просто поставте на стол выбраную вами еду и если не поел за пол час уберите со стола и пошлите его играть не слова не говоря. это его очень удивит.

А вы не спрашивайте, приготовьте и поставьте в известность. Не поест сегодня, завтра.. . держитесь стойко. Не сдавайтесь. Пусть научится есть за столом со всеми. Ни в коем случае не давайте перебить аппетит чем-нибудь "вредным". Пусть дождется ужина, и ест со всеми. Не поддавайтесь на его капризы. Если конечно, дело не в какой-нибудь болезни, что вам надо уступать.

Лучше спросить его самого) его любимые продукты) .
Если кашу, то можно с фруктами, орехами или курагой, изюмом и т. д.
А можно схитрить) , сказать, что съешь крылышко курочки и научишься летать))) ,
или на десерт приготовить мороженное с вишневым сиропом и вишенками))) , и сказать, что съешь обед и тогда получишь десерт) .
Так в детстве меня заставляли есть вареную морковку) , а потом ела трубочки со сгущенкой))))

голубцы ленивые
пюре с сыром
спагетти с сыром
томатный сок
морковь тёртая

у нас то же самое не хочу это не хочу то.

сырники с изюмом и морковкой

Спросите его, что он хотел бы съесть. Мы ведь не знаем, какие предпочтения у вашего ребёнка)) )
Из предложенного им, выберите наиболее полезное...

мои дети даже перловку уплетали с аппетитом после того, как я ее украсил. Можно выложить в форме мордочки животного, картофельное пюре украсить пальмами из перьев зеленого лука и проч. в сети много фоток с украшениями детских блюд.

спросите ево што он любит есть я например хотелби себе картошку пюре или фруктовий салат рецепт токой берете банани яблаки киви апельсини йогурт и сахар или мед дальше режим по кусочкам фрукти а апельсини порезать и шкурку одрать и витащить костачки после положить фрукти в глибокую посудину и полить все йогуртом и посипать сахаром или медом "ребенок ваш скажит НУ И ВКУСНЯТИНА"