В чём больше всего находится йод ???)))

Самое большое количество йода содержится в морепродуктах – морских водорослях, морской капусте и морской рыбе. Эти продукты обязательно должны быть в рационе питания.
Другие источники йода – молочные продукты, мясо, яйца, различные овощи. Но содержание йода в них значительно меньше, чем в дарах моря.

В аптечном пузырьке, а вам зачем?

Почему-то все про фейхоа забыли) ) Прекрасный источник йода)))

В пузырьке!!!!

В морской капусте))

В морской капусте, в камбале))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))

Орехи грецкие, молодые

одна щепотка водорослевой соли содержит суточную дозу йода....

в хурме

В грецком орехе! и в йодированной соли

Киви!

в грецких орехах и в йодированной соли

В морепродуктах: морской капусте, рыбе, кальмарах и т. п.

Содержание йода на 100г продукта:
Хек – 435 мкг,
Пикша – 417 мкг,
Лосось – 255 мкг,
Камбала – 185 мкг,
Треска – 137 мкг,
Креветки – 114 мкг,
Сельдь – 55 мкг,
Куриное яйцо – 21 мкг,
Фасоль – 14 мкг,
Молоко сгущенное – 10 мкг,
Кефир – от 3 до 8 мкг,
Редис – 7-8 мкг,
Виноград – 7-8 мкг,
Говядина – 7-8 мкг,
Молоко коровье – 3-9 мкг,
Курица – 6.5 мкг,
Хлеб ржаной и белый – 5,5 мкг,
Шоколад – 5,4 мкг.

в аптеках продается пузырек на нем йод написано ..там йода дохрена

В морской капусте :)

Полезный для здоровья йод содержится в шпинате и морской капусте .