Готовим детям

Подскажите пожалуйста Что можно готовить годовалому ребенку?)

овощные пюре, кашки, протертые супчики на телятине или куриной грудке, молочные кисели... Вообще-то педиатр должен давать рекомендации по питанию ребенка, опираясь на уровень развития и здоровья.
Настя Юрова
Настя Юрова
90 361
Лучший ответ
Ирина Маслова по моему врачам наплевать на то, что едят наши дети. Единственное, что можно услышать, что ничего жареного и острого
На завтрак детям от 1 года можно приготовить молочную кашу, творог, омлет (после 1,5 лет), или яйцо сваренное вкрутую. Можно подать молочный суп с вермишелью. Из напитков можно приготовить чай без сахара или же настой шиповника.
В качестве второго завтрака, ребенку до года, можно предложить фруктовый сок, компот (настой из шиповника, яблочный компотик, позже компот из сухофруктов), либо фруктовое пюре. Таким образом, стимулируется выработка желудочного сока и утоление жажды перед обедом.
Обед

На первое: салат или суп.
Овощной салат, например, из огурцов или помидор, или моркови, перетертых на терке и заправленных растительным маслом (5-7г) или сметаной (5-10г).

Овощные салаты можно готовить из отварного картофеля, моркови (сырой и вареной), капусты, вареной свеклы, кабачков (тушеных), тыквы и томатов. К ним можно добавлять вареный яичный желток.

Как можно шире используйте свежие овощи в виде мелко нарезанных салатов, а для детей до 1,5 лет – натертых на крупной терке. Салаты из сырых овощей можно давать не только на обед, но и на завтрак и ужин.

Супы:
Молочный с вермишелью. Помните: макаронные изделия часто давать малышу не рекомендуется, примерно раз в неделю и в небольшом количестве (30-35г).
Овощной (из цветной капусты, щи, борщ и т. д., в том числе и супы-пюре).
Суп на мясном или рыбном бульоне (содержание бульона на порцию супа — 30-40 мл) + (на второе) овощное блюдо с мясом, если суп был без мяса.

На второе:
Овощное пюре. К годику, уже можно употреблять такие овощи, как свекла, репа, зеленый горошек, редис, фасоль, редька, зеленый лук, чеснок, листовая зелень (укроп, петрушку, щавель, шпинат, салат, крапиву), белокочанная капуста, морковь, кабачки, тыкву, цветная капуста, репчатый лук.
+
Мясное блюдо. Из мясных продуктовдетям старше года рекомендуются наряду с говядиной мясо кур, цыплят, кролика, нежирная свинина и баранина, различные субпродукты. Помните, что мясо вариться отдельно. Мясное пюре, тефтели или суфле. Очень полезна ребенку печень, её лучше давать в виде паштета. К мясным блюдам хорошо добавлять неострый соус (поджаренная мука, разбавленная бульоном и заправленная сливками или сметаной). Гарнир лучше овощной.
Не злоупотребляйте картофелем, в нем большое содержание крахмала.

Напитки: Компот или кисель, можно фруктовый чай или сок.

Можно чередовать мясные и рыбные блюда, но помните, что неплохо устраивать 1-2 раза в неделю вегетарианский обед для малыша. Овощные пюре рекомендуется делать из цветной капусты, белокочанной капусты, кабачка, картофеля, моркови и зеленого горошка.

Раза два в неделю, вместо мяса малышу можно давать речную или морскую рыбу. Обязательно не жирных сортов: минтай, треска, терпуг, хек. Рыбные блюда – отварная морская рыба или запеченная, сваренное филе с тщательно удаленными костями измельчают и делают котлетки, суфле или смешивают с овощами. В неделю ребенку полагается до 80 грамм рыбы.
Полдник

Кефир, йогурт, молоко, сухарики, творог (если не подавался к завтраку), фрукты – по вашему усмотрению, или, например, фруктовый салат.
Виктория Вебер
Виктория Вебер
81 773
Виктория Иванова Спасибо большое
Нана Ana все замечательно но рано в год свежие огурцы помидоры, бобовые, морковь либо вареную либо тертую на мелкой терке
Здоровый ребенок уже есть всё, всё что и взрослый, не очень жирного желательно. Про перетертые супы, в год, слушать как минимум смешно. Ребенок должен сам всю пищу пережевывать, что способствует развитию и укреплению зубов.
Ирина Рукина подруга моей соседки давала 4-месячному малышу картошку с салом, и ничего, здоровенький такой парнишка вырос
овощные пюрешки с рыбкой или фаршем... кашки.. овощные супчики с курочкой. да много чего главное не жирное и не твёрдое
Виктория Иванова Это мы все едим)) думаю чего нибудь новое дать, но побаиваюсь
Обед для малыша: первые блюда
http://www.babypodarok.ru/index.php?m=3234
Вторые блюда
http://www.babypodarok.ru/index.php?m=3235
Amangul Urakyzy
Amangul Urakyzy
337