Что полезьно для анимии

Продукты содержание железо
Самая частая причина анемии – дефицит железа, особенно характерный для девушек и женщин в их репродуктивный период жизни. Другая группа риска – младенцы, поскольку их молочный рацион зачастую беден железом.

Развитию анемии препятствует диета, содержащая достаточное количество красного мяса, потрохов, птицы, рыбы и огородной зелени. Самый богатый источник железа – это печень. Однако во время беременности женщине не следует есть этот продукт из-за возможной передозировке витамина А, что может привести к различным дефектам плода. Когда железо плохо усваивается организмом, его дефицит может возникнуть и при рационе, богатом этим минеральным веществом. Препятствием для его усвоения бывает таннин, содержащийся в чае. Другим фактором, препятствующим усвоению железа, может быть фитиновая кислота, содержащаяся в пшеничных отрубях и коричневом рисе.

Организм легче усваивает гемное железо, содержащееся в мясе и рыбе, чем негемное железо, получаемое из огородной зелени, зерновых, бобовых и другой растительной пищи. Лучшему усвоению железа из растительной пищи будет способствовать наличие в блюдах продуктов с высоким содержанием витамина С, будь то салат из помидоров или апельсиновый сок. Хорошим источником железа служат также обогащенные хлебные злаки.

Анемия - болезнь придурков. Откажитесь от соков и молока, которые вызывают анемию, умерьте овощи и фрукты, а питайтесь кашами с мясом или рвбой. Не уверен, что это Вам надо. Но во многих случаях помогает, как моим женам.

При анемии полезны свекла и грецкие орехи

Полезно есть:

- мясо птицы и печень;
- на завтрак – обогащенные витаминами злаковые продукты;
- свежую зелень.

Лучше избегать:

- пить чай во время еды.

Когда падает уровень гемоглобина – жизненно важной белковой молекулы, переносящей кислород по кровотоку ко всем тканям организма, или когда количество красных кровяных клеток ниже нормального уровня, возникает анемия, которая может быть слабовыраженной (усталость и общая слабость) или острой (летаргия, бледность, учащенное сердцебиение, одышка, головокружение, отечность стоп и боли в ногах).

Рекомендации доктора.

Лучше усваиваются животного происхождения - печень говяжья, печень рыб (жирных!) , черная и красная икра, красное мясо.
натуральный (свежевыжатый) гранатовый сок, морковный сок + сок свеклы + сливки; шпинат в любом виде.

http://medi.ru/doc/12030.htm
лучше не занимайтесь самолечением, врач выпишит вам "Мальтофер" - принимать надо курсом не менее месяца, потом перерыв, потом повторить курс.

алое - вера
укроп
чёрная смородина

гранаты, свекла, красная икра, печень....

что полезно для анЕмии? ахахах, может при анемии?) )
самое полезное это печень!!!! говяжья, куриная! и гречка!

при тех советах которые вам дали ( печень, говядина, орехи, и т. д. )
очень вам советую маточное молочко пчел . я не знаю в каком виде это можно купить у вас в россии. если в чистом виде то разведите маточное молочко в натуральном меде 50 грамм на полкило меда и принимайте это по чайной ложке 3-4 раза в день перед едой.
есть еще пилюли с сухим маточным молочком но я е знаю их результативность . а вот за натуральное маточное молочо отвечаю ))) если не любите мед и найдете просто маточное молочко то принимать можно по пол-капли 2-3 раза в день . вобщем прочтите про маточное молочко в инете и все поймете.

Для анемии полезно : не есть, не выходить на улицу, не спать.. ! А от анемии : телятина, печень, яблоки (антоновка), свекла столовая.... все, что местит железо... гематоген...

курага, грецкий орех, гранат или гранатовый сок

гранаты

свекла, печень, яблоки зеленые, гемотоген детский, лучше кушать это пощаще, чем тратится на лекарства!!!

При Анемии полезна свекла-Отварите на пару свеклу-это быстрееи и полезнее чем в воде-Почистите от кожуры Натрите на крупной терке добавить легкий майонез или сметану плюс грецкие орехи посолить по вкусу А еще натереть свеклу поджарить резанную луковицу на растительном масле посолить по вкусу -салат готов